秋天防止感冒的九种饮品
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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。
1.葱白饮料:葱白100克,切成煎汤,趁热喝。
2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
3.菜根饮料:白菜生根200克,切片煎汤,趁热喝。
4.姜枣饮:生姜5片,枣10片,煎汤,趁热喝。
5.萝卜饮料:萝卜适量,切片煎汤,加少许醋,趁热喝。
6.三辣饮料:蒜、葱、姜各适量,煎汤,趁热饮料。
7.姜糖饮料:生姜末3克、红糖(或糖)30克、热水提取代茶饮料。
8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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