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都说良药苦口,莲子心就是苦的,但是很多人都在食用莲子的时候把莲子心去除,究竟是纯粹地避免苦味,还是莲子心有什么副作用呢?
莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者十分有效。莲子心具有清心去热、止血、涩精等作用,基本上没有副作用。但是平常大便干结难解或腹部胀满的人群禁止食用。过多的食用只会是症状加重,对身体新陈代谢有害。
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