无花果下奶效果好吗
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无花果是一种秋季食物,这种食物可以生吃也可以做汤做菜吃,还可以晒干了吃。但是不管哪一种吃法,它都具有很好的营养价值。而一些女性也比较喜欢吃这种食物,在哺乳期的时候也会选择吃一些。那么无花果下奶效果好吗?
无花果是有一定的下奶和催奶的功效的,特别是干无花果,通乳的效果更佳。无花果是一种天然的保健美食,具有健脾胃的作用,可以缓慢食欲减退、腹泻等症状。无花果的营养也是非常丰富的,里面含有丰富的蛋白质、糖分以及各种矿物质,同时还含有多种酶,可以促进消化,还具有补血的功效。
干无花果之所以比新鲜无花果更适合哺乳期妈妈食用,是因为无花果干经过处理,含有的致过敏成分较低,对婴幼儿的影响很小,生吃新鲜无花果也许会出现过敏现象。所以要是哺乳期妈妈选下奶食材,最好还是选择无花果干。
另外如果没有什么奶水,也可以通过其他的饮食一直辅助下奶,比如说一些泼水,鱼汤一类的都是比较好的选择。还可以请专业的通乳师来帮助通乳,效果也是不错的。
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