产后二年肚子还是很大

女性怀孕后肚子会慢慢变大，等宝宝出生后，肚子才会慢慢恢复。但是有部分女性生完宝宝很长一段时间了，肚子还是很大，迟迟消退不下去。肚子大会影响美观，穿衣服也不好看。那么产后二年肚子还是很大怎么办？

女性怀孕期间宝宝会慢慢长大，肚子也会慢慢鼓起来，加上孕期饮食比较好，肚子上面就会堆积很多脂肪。而且怀孕期间女性的腰部和胯部都发生了很大的变化，会让女性的腹直肌向左右俩侧分离，骨盆也会向两侧裂开。产后只有腹直肌和骨盆恢复了，肚子就会慢慢变小，从而起到减肥的效果。

生完宝宝的女性想要塑形减肥，运动是少不了的，只有通过运动减肥才能让体型变得更好看。女性生完宝宝等身体恢复后，可以做一些针对性的运动，只要坚持一段时间，就能看到效果。

女性生完宝宝后肚子还是很大，和平时的饮食也有很大的关系。产后如果吃太多高热量、高脂肪的食物，脂肪就会越来越多，肚子也就难瘦下来。产后想要瘦肚子，就要少吃油腻的食物，多吃一些清淡且容易消化的食物，不仅对肠胃有好处，还能有助于瘦身。