产后能不能吃葡萄

产妇在分娩后身体会比较虚弱，在坐月子期间就要给身体补充充足的营养。产妇也要了解坐月子时的饮食禁忌，有些产妇是比较喜欢多种水果的，水果含有丰富的营养物质，那么，产妇产后能不能吃葡萄呢？

产妇在坐月子期间是能吃葡萄的，产妇食用葡萄对身体恢复和身体补充营养，也是有一定的益处。葡萄和橘子，苹果之类水果，含有丰富的矿物质和维生素，适合产妇在饭后食用。葡萄属性温和，味道甘酸，具有强筋骨，补血，利小便的作用。

葡萄含有丰富的铁量，是补血的良好补品，失血过多的产妇可以多食用葡萄。葡萄干含有的铁量比新鲜的葡萄更多，孕妇可以经常食用，有缓解身形瘦弱，消除困倦乏力等症状，是健体延长，补血的补品。葡萄含有丰富的水分，对产妇的肠胃蠕动有促进的作用，甚至对奶水分泌有益处。

葡萄易于消化，母乳喂养婴儿也可以对婴儿的消化有促进作用。产妇要根据自己的身体情况决定食用葡萄的分量，在坐月子期间不能吃寒凉的食物，不然会给身体造成不舒服。