月子期间腰疼怎么回事
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孕妈是非常辛苦的,怀胎十月,含辛茹苦。孕妈生完宝宝之后,还要经历艰难的坐月子过程。月子期间总会出现各种各样的现象。那么,月子期间腰疼怎么回事呢?月子期间腰疼怎么办呢?接下来,我们来一起了解一下吧,学习一下吧。
月子期间腰疼怎么回事
这种情况有可能是患有腰肌劳损导致的症状,也有可能是着凉引起的肌肉无菌性炎症,这种情况建议可以及时去注意保暖,可以局部热敷,理疗,或者是外用药膏治疗。
月子期间腰疼怎么办
有些产妇会在坐月子期间发生腰疼的状况,这有可能是气血虚弱、缺钙、肾虚或者长期卧床引起的,应该尽早治疗,否则容易落下病根。
在生活中,产妇要注意经期卫生,及时清洁,以免泌尿系统受到感染,长期卧床的产妇应该适当活动腰部,偶尔下床走走,还要保持良好的睡姿,以缓解疼痛的问题。饮食上要注意不要食用过多生冷寒湿的食物,应该补充充足的营养,帮助腰部疼痛的恢复。
刚出现腰疼状况时,可以用热水袋或者热毛巾敷在腰疼处,这个方法既方便,也能快速缓解疼痛。有条件的产妇也可请专业护士或者按摩师按摩。如果疼痛没有缓解,应该及时到医院检查询问,对症下药。
月子期间,妈妈们要调整好心态,以最好的状态来面对月子。妈妈们坐月子要好好生活,好好照顾自己。坐月子期间就不要给自己太多压力,太多负担了,要保持睡眠充足,早睡早起,做到营养均衡,均衡饮食。开开心心每一天。
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