三伏天坐月子是最好的吗 坐月子遇上三伏天怎么办
本文已影响4.75K人
本文已影响4.75K人
距离进入三伏天也不远了,三伏天是一年中最热的时候,产妇这个时候坐月子一定要注意避免闷热中暑,三伏天坐月子是最好的吗?坐月子遇上三伏天怎么办?下面本站小编就带来介绍。
没有这样的说法。
一年四季都可以坐月子,春天和秋天坐月子,室温会比较的舒适,夏天坐月子新陈代谢快,有利于产妇身体的恢复,冬天坐月子有利于伤口愈合,因此,一年四季都是可以坐月子的,坐月子是很难自己选择季节的,不同的季节有不同的好,其实只要照顾好产妇,一年四季都是好的坐月子的季节。
1、勤通风,保持室温适宜
一些老人认为月子里产妇不能受风,不让打开门窗,甚至还要戴上帽子、穿长衣、长裤和袜子,这对本来在产褥期就出汗多的产妇来说,可能会导致中暑,甚至可能会出现生命危险。
其实,坐月子也可以使用空调,对成人来说最适宜的温度在24摄氏度左右,而新生儿刚出生则应较成人高一些,新出生的宝宝可以与妈妈做肌肤接触以达到保暖,并逐渐缩小温差。
产妇的卧室必须安静和清洁,而且力争达到室温适宜与空气新鲜两个标准。盛夏季节,若较长时间处于高湿或高温环境中,产妇体虚极易发生体温调节中枢功能障碍。因此卧室必须保持空气流通,避免开窗、空调风等直吹产妇即可,为宝妈的月子提供舒适的环境。
在给孩子洗浴时动作要快,并应适当提高室温。准备到医院产后复查时,别忘了做好温度变化的准备,也别忘了带上更换的纸巾、尿布等。
2、调节饮食,确保营养均衡
炎炎夏日,宝妈出汗量大,适当补充盐分能够维持体内电解质的平衡。虽说产后宝妈并不是要严禁凉食,但也要避免过凉的食物(冷饮、冰激凌)对身体恢复造成影响。
随着胃肠功能恢复正常,饮食总量应逐渐增加,并且以提供足够热量、富含必要营养素(蛋白质、矿物质和维生素)以及清淡、易消化为原则,新鲜的蔬菜和水果,在补充水分同时也可以降温去暑。产后最初一两天产妇适合喝一些汤类食物,一方面能够帮助宝妈补充夏天身体排出的水分,同时能够增加宝妈母乳的分泌。需要注意的是,避免食用过于油腻的汤类,这会增加宝妈脂肪的摄入,进而增加母乳堵塞的风险。
3、避免久坐久站,运动需要循序渐进
分娩以后,产妇常感到精神疲倦乏力,最初两天内产妇应好好休息,但仍应多翻身以变换卧姿,多活动四肢以增强肌张力。如果产妇身体强健,疲劳易消除,会阴无伤口或伤口不痛,产后24小时就可以下床,有利于恶露的排出。之后根据体力恢复情况,逐渐增加运动量并开始体操锻炼,以加速子宫、骨盆底、腹部肌肉的恢复。
4、保持卫生,避免感染
夏季分娩的产妇要特别讲究清洁卫生,因为天热汗多,细菌在温热潮湿的体表容易滋生繁殖。分娩以后,怀孕期间体内贮留的水分和钠盐必须通过皮肤与肾脏排出体外,因此在产后宝妈应该根据自身的身体情况,适当洗头洗澡,同时做好伤口的消毒工作。在产后恶露没有顺利排干净之前,宝妈应该注意更换衣物,保持身体的干燥和凉爽。只要产妇体力能支持,即可为淋浴,但不能坐浴。
5、按需喂养,注意宝宝皮肤护理
新生儿出生后注意观察吸吮信号,并及时回应给予母乳喂养。新生儿的皮肤薄嫩,容易受损引发感染,所以衣着应柔软、清洁、宽松。洗浴最好用婴儿专用无刺激性的用品,然后用软毛巾吸干体表水分。特别注意颈下、腋下和大腿根部保持干爽透气,外阴部便后清洗,再涂鞣酸软膏或消毒植物油预防尿布疹。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
2018三伏天如何养生 三伏天养生好处是什么
三伏天孩子怎么长高 三伏天孩子长高方法
【三伏天怎么坐月子】三伏天如何坐月子 三伏天坐月子怎么办
三伏天吃什么最好 三伏天天太热了要注意什么2018
三伏天温度最高有多少 三伏天哪天的温度最高
三伏天怎么祛除月子病
三伏天贴三伏贴好吗
三伏天贴三伏贴好吗
三伏是指哪三伏 三伏天不适合做什么2018
三伏天孩子吃什么水果好 三伏天水果选择推荐
三伏天是减肥的好时机 如何在三伏天减肥
2020年三伏天时间表 三伏天是怎么算出来的
三伏天怎么预防孩子中暑 三伏天防中暑方法
坐月子三十天够了吗
三伏天孩子可以做三伏灸吗 两类宝宝不宜三伏灸
2017三伏天坐月子如何正确吃西瓜 吃瓜有讲究
三伏天治病最好吗?三伏天不吃冰的好处有哪些?
三伏天吃什么好 三伏天的饮食注意事项
孩子三伏天怎么过 三伏天孩子生病处理方法
2021入伏时间是几月几号 三伏天做好三防
2018三伏天养生怎么做 三伏天吃什么防暑好
三伏天初伏中伏末伏哪个最热 三伏天和秋老虎哪个更热
月子期为什么狂出虚汗 三伏天坐月子要注意什么
2017三伏天坐月子须知 你了解注意事项吗
三伏天坐月子的注意事项 三伏天坐月子的好处
三伏天坐月子拒开空调捂出伤 为什么坐月子能捂出脑损伤
三伏天几天艾灸一次?三伏艾灸的好处
三伏天里哪个伏最热 三伏天的正确打开方式
2019三伏天不能吃什么 三伏天吃什么好
坐月子三十天够吗