10个月宝宝食谱及做法:这几种食物适合宝宝吃
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
10个月宝宝的喂养已经可以开始从辅食变为主食,营养密度应该进一步增加,因为母乳已经无法满足宝宝所需的全部营养。下面是小编给大家整理的10个月宝宝食谱,供大家阅读!
10个月宝宝补铁食谱1:糖醋芝麻肉丸材料:瘦猪肉50克、黑芝麻10克、鸡蛋10克、胡萝卜25克、淀粉5克、白糖15克、植物油7克;醋、酱油、葱姜水、花椒水各适量
做法:
1)猪肉剁成肉泥,放碗内;胡萝卜蒸熟,剁成泥,与肉泥混合;然后加葱姜水、花椒水、盐、酱油及鸡蛋液,湿淀粉搅匀,挤成丸子粘匀洗净。
2)黑芝麻炒熟,肉丸逐个滚上芝麻;锅内放入油,烧热,下入肉丸炸熟捞出。
10个月宝宝补铁食谱2:红白豆腐材料:豆腐200克、熟猪血块200克、瘦猪肉100克、熟冬笋15克、酱油10克、食盐3克、白糖10克、白胡椒粉2克、葱段5克、熟猪油75克、鲜汤、团粉适量
做法:
1)豆腐切成1厘米见方的丁,入沸水锅焯水;洗净猪血块,切成同样大小的方块;瘦猪肉切成丝;冬笋切成片。
2)炒锅用旺火烧热,倒入猪油50克烧至六成热;放葱段炒出香味,然后放鲜汤、豆腐丁、猪血丁、猪肉丝、冬笋片,加酱油、白糖、食盐,烧沸;再用团粉勾芡,淋入熟猪油,装盘,撒上白胡椒粉即成。
10个月宝宝补脑食谱:鱼头冬瓜煲粥鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,具有健脑的作用,各位妈妈不妨参考下面的做法,给宝宝做一道又好吃又健脑的鱼头餐吧!
原料:鱼头一个,冬瓜少许,姜片一片,黄酒少许、盐大米(泡2-3小时)
做法:
1、将鱼头去腮洗净,用上等黄酒去腥。
2、铁锅烧热加入油,把鱼头过一下油,然后放入另一锅烧沸的水中,加入姜、冬瓜熬到汤发白。
3、最后加入大米,慢火熬至大米发粘为止。
适合人群:10个月以上的宝宝10个月宝宝补锌食谱之鱼肉菜粥
原料:鳝鱼30克、胡萝卜10克、海带清汤50克、酱油少许、米饭50克
做法:
1)鳝鱼骨剔净,鱼肉炖熟,捣碎;胡萝卜用擦菜板擦好。
2)米饭、海带清汤及鱼肉、胡萝卜等倒入锅内同煮;煮至黏稠时放入酱油调味。10个月宝宝补锌食谱之鸡蛋里脊肉
原料:猪里脊肉200克,鸡蛋1只;盐、香油各少许
做法:
1)猪里脊肉洗净,绞成馅。
5.10个月宝宝粥食谱
4.10个月宝宝的食谱大全
3.10个月宝宝的食谱
2.10个月宝宝辅食食谱大全及做法
2岁宝宝食谱及做法
5个月宝宝食谱大全及做法
宝宝食谱大全及做法
1岁9个月宝宝食谱及做法
七个月宝宝辅食食谱做法
宝宝吃什么食物好 最适合宝宝吃的10种食物
【十二个月宝宝的食谱及做法】适合十二个月宝宝食谱 12个月宝宝食谱大全及做法
十一个月宝宝食谱大全及做法
10个月宝宝食谱表
16个月宝宝食谱做法
适合4-6个月宝宝辅食食谱
九个月宝宝辅食食谱做法
9个月宝宝食谱做法
10个月宝宝食谱粥
适合7-9个月宝宝辅食食谱
10个月宝宝食谱
12个月宝宝食谱大全及做法步骤
11个月宝宝食谱做法
6个月宝宝食谱大全及做法
6个月宝宝食谱大全及做法大全
7个月宝宝食谱大全及做法
1岁宝宝食谱及做法
10个月宝宝食谱
十个月宝宝食谱做法
16个月宝宝食谱大全及做法
1岁3个月宝宝食谱大全及做法
宝宝食谱大全及做法
10个月的宝宝辅食食谱
6个月宝宝食谱做法
9个月宝宝食谱大全及做法