1岁宝宝食谱:夏天应该让宝宝吃的蔬菜食谱
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1岁宝宝在夏天吃什么好呢?酷暑难耐的夏天,妈妈不如就给孩子多吃点营养丰富的蔬菜吧。蔬菜除了常见的烹饪方法外,还有其他您意想不到的制作方法哦。今天,小编就为大家带来了适合在夏天吃的1岁宝宝食谱,快来看看吧。
1岁宝宝夏天食谱
南瓜布丁
材料:南瓜泥1大匙、蛋1/2个、配方奶水1/2杯(以正常冲泡比例冲泡)。
做法:将配方奶与蛋液调匀后加入南瓜泥。再将调匀的溶液倒入小碗中。入电锅蒸约5分钟即可。
黄瓜蜜条
材料:黄瓜1500克、蜂蜜100克。
做法:将黄瓜洗净,去蒂把,剖开去瓤,切成条状,放锅内,加少许水,用中炎煮沸后,去掉汤汁,趁热加入蜂蜜调匀,再煮沸即成。
酸奶魔蛋
材料:鸡蛋1个、香菜末少许、柠檬汁少许、酸奶少许、盐少许。
妈妈们,看了以上3款食谱,是否有心动呢?快行动起来吧。
做法:鸡蛋煮熟剥壳,沿长轴对切后,将蛋黄取出,蛋白放在一边备用;把蛋黄放于小碗中捣碎,在加入酸奶、香菜末、柠檬汁、少许盐,搅拌均匀;把蛋黄放回到蛋白中即可食用。
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