推荐儿童营养不良的食谱
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儿童营养不良食谱推荐
香菇粥
原料:谷子50克,香菇50克。
做法:先煮米粥,取汤,然后和香菇一起煮。
用法:每天服用3次,持续服用有效。
食物相克:米忌与杏仁同食。
猪排炖萝卜
原料:萝卜500克,猪排骨(大排)250克,盐3克,葱10克。
做法:将骨头切成3厘米大小的段落。萝卜切成碎片。将排骨炖至肉排骨,加入萝卜片和葱炖,撇去汤面浮油,加入盐即可食用。
食物相克:萝卜不与人参、西洋参同食。
香蕉葡萄干牛奶
原料:牛奶30克,香蕉25克,粗米20克,葡萄干10克,柠檬汁5克。
做法:将香蕉切成5毫米的圆片,洒柠檬汁。在碗里加入煮好的粗米,加入香蕉片和葡萄干,加入牛奶就可以吃了。
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