出乳牙前后吃硬食物
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孩子开始换牙的时间可以前后不一,牙齿生长的速度也不尽相同。一般出牙的时间为6-12岁,应在14岁以内完成换牙。有些孩子在换牙期间发芽了恒牙,但乳牙经常拒绝让位,恒牙必须从乳牙舌侧或唇侧生长,形成双层牙,恒牙排列不整齐。一般来说,这是孩子吃软食品多,吃得太细,没有充分,
发挥牙齿生理刺激的原因。随着市场加工食品的增加,儿童食品的柔软倾向越来越严重,柔软的食品使儿童牙齿缺乏锻炼,面部皮肤肌肉力量减弱,眼球调节功能减弱,视力减弱。长期咀嚼无力,下颚不发达,牙齿排列不整齐,上下牙齿咬合错位。
牙齿的主要功能是咀嚼食物,咀嚼食物促进乳牙根的生长发育和自然吸收、脱落。孩子牙齿生长与牙弓的发育有很大的关系,所以孩子在换牙之前,就应该经常咬一些硬的食物,如花生、豆类等,以锻炼牙弓,使其充分发育。婴儿出生后4个月,其牙龈就已发育到一定程度,足以咀嚼半固体甚至固体食物。
乳牙前后应吃富含纤维、硬度的食物,如水果、胡萝卜、豆类、玉米等,提高婴儿的咀嚼率,通过咀嚼动作牵动面部肌肉和眼部肌肉运动,加快血液循环,促进牙床、颌骨和面部骨骼的发育,健康美容。随着孩子年龄的增长,应让孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗、五香豆等耐嚼食物,以保持对乳牙良好的刺激作用,促使乳牙按时脱落。当孩子前门牙和后磨牙都已萌出,可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物,使换牙顺利完成,让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。孩子换牙期间口腔卫生很重要,饭后一定要漱口,避免食物残渣留在牙缝里,损伤牙根,引起口腔感染。
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