为什么婴儿明明很困却拼命反抗睡觉 怎么哄婴儿睡觉
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有的宝宝明明很困,但是你哄他睡觉他就使劲哭,而且越哭越难受,哭得山崩地裂,孩子困却不肯睡,这让家长疲惫不堪。那么为什么婴儿明明很困却拼命反抗睡觉?怎么哄婴儿睡觉?下面本站小编带来介绍。
你以为婴儿躺着啥事也没干,但其实婴儿大脑一直处于超载状态。你眼里再普通的信息,都正激发大脑内发生着天翻地覆的变化。
新生儿每天躺着,不仅不会觉得无聊,反而光色和声音稍微复杂,就会让大脑处于兴奋状态。甚至为了避免大脑超载,新生儿的感官还处于十分初始的状态,大大限制着信息的接收量。例如,刚刚出生的时候,不仅红绿蓝三种视锥细胞尚未激活,只能看到黑白的世界。
甚至由于大脑长超载,婴儿时期的你也很容易疲劳。所以,你的作息时间往往令父母头痛不已。新生儿每天睡眠时间长达18~20个小时,清醒4~6个小时,却完全分割在24个小时。一次活动1个小时左右大脑就会超载,需要睡眠恢复。你的这种作息,往往令母亲的睡眠完全碎片化,长期生物节律紊乱,整个人的精神状态都笼罩在焦虑和产后抑郁之中。
有观点认为,婴儿这种反人类作息,是长期进化的结果。这种作息,可以打断和干扰父母造人,从而保证,你在婴幼儿阶段,可以独占双亲资源,利益最大化。在这种作息状态下的你,大部分时间都在睡觉,也不会感到无聊。
1、营造舒适环境:家长在宝宝睡觉时要营造舒适的睡眠环境,室内光线不要过亮,室内要保持安静、不要喧闹,家长走路或关门时声音要轻。除此之外,家长还要注意保持室内温度在25-27℃,湿度在50%-60%,以防止空气过干或温度过低,导致宝宝出现咽喉疼痛、感冒等情况;
2、保证衣物适当:由于宝宝的基础代谢率比成人高,建议不要给宝宝穿过多衣服或盖过厚的被子。如果宝宝穿过多衣物或者盖过多被子,很容易燥热、难以入睡,严重时可导致宝宝出现眼睛发干、咽喉肿痛等症状。除衣物、被子增减适当以外,家长还要在睡前给宝宝更换尿布,防止排泄物刺激宝宝皮肤,导致宝宝无法入睡;
3、家长陪伴:宝宝年龄尚小,独处很容易不安,需要较强的安全感,因此家长要给予更多陪伴,可以通过轻拍宝宝背部进行安抚,使其安静入眠,也可在睡前陪宝宝玩小玩具,夜间睡眠时可以将宝宝放在身边不远处;
4、饮食充足:宝宝吃饱喝足后才能在舒适状态下入睡,因此在宝宝睡前要喂奶,防止宝宝由于饥饿而哭闹、烦躁不安等,但也要注意不要过度喂食,防止宝宝出现腹胀、呕吐等不良后果;
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