为什么婴儿明明很困却拼命反抗哄睡 哄宝宝入睡四步骤
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家长在带宝贝入睡的时候会发现,婴儿明明已经发出了“困”的信号,但是哄睡的时候却并不睡,那么,这是为什么呢?怎么哄宝宝入睡?下面本站小编就带来介绍。
原因很简单。
大人眼里:
娃打呵欠、眼神迷蒙、没精神、犯困,这些症状=困了,需要睡觉了
于是,宝啊,你困了,该睡觉了。
哄啊拍啊抱啊……
你看你这孩子都困成这样了咋还不睡觉?
婴儿眼里:
妈我怎么这么难受?
你为什么要让我睡觉?
什么是睡觉?
怎么做才能睡觉?
以上现象总结一下就是:信息的不对等造成的沟通困难。解决方法的话,只有一个:娃长大就好了。原因:父母不断通过各种方式向婴儿输出“这种表现是困了,困了睡觉就不会再难受了,我现在做这些事情是为了帮助你更好的入睡”的信息,等到娃有一天终于能够理解这个信息的时候,他就不会再反抗哄睡了。嗯,有时候真的是要把娃当白痴心态才会好的。
婴儿随着身体发育,逐渐有了更多的脑部生长,其中一个表现就是情绪逐渐开始复杂了。
而复杂的情绪发展出来,孩子又不像大人(很多大人也不会)情绪管理和控制,那么产生情绪自激,不知所措,脾气失控也是正常现象。
哄睡第一步:观察、找规律
了解小宝宝睡眠的特点后,就要观察和记录宝宝的睡眠规律,并尽量按照这个时间点来进行规律作息。
这个推荐EASY模式(吃-玩-睡),宝妈可以连续几天观察,并记录一下宝宝的作息周期,从而找到规律。而且如果你想做调整,也可以参照这个记录的时间来参考。
哄睡第二步:抓住睡眠讯号,最关键。
准确抓住睡眠讯号:打哈欠、抓脸、抓头、揉眼睛、到点吵闹等都是讯号,注意观察。
特别是到点吵闹,有时候没有抓脸、揉眼睛,但是就是吵闹,一看时间,哦,原来是要睡觉了。多观察找准自己宝宝的睡眠讯号。
哄睡第三步:安抚情绪
安抚情绪非常重要,如果宝宝是非常兴奋的话一般很难很快入睡,即使入睡了也容易醒。非常兴奋、非常哭闹和害怕等情绪入睡都不利宝宝的睡眠。
知道了睡眠的时间规律,就在差不多到点睡觉之前的至少30分钟以前要让宝宝安静下来,并安抚TA。情绪稳定之下睡觉,宝宝会更快入睡,而且一般醒的也会比较少。
哄睡第四步:仪式感、营造氛围
知道宝宝的作息时间之后,就要给宝宝营造合适的入睡氛围。
例如睡觉之前的30-60分钟,不能玩得过于兴奋。快到入睡时间了,要轻轻把宝宝带入房间,换好尿片和睡袋、调暗光线等。给宝宝营造一种氛围:现在是晚上了,要准备睡觉了。
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