追着孩子用开塞露还不如这样 孩子便秘试试这个方法
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为了孩子的营养着想会给他们多吃鱼啊肉啊的荤菜,而孩子有常常会因为素菜的味道太淡没味道而吃的少,这种情况的结果往往是很久上不出厕所,孩子上不出厕所孩子无所谓,但是家长可急坏了,那么孩子便秘怎么办好呢,如何让孩子远离便秘呢,本站小编为大家分享高招。
1、饮食不足
婴儿进食太少时,消化后液体吸收余渣少,致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱,可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良,腹肌和肠肌张力减低,甚至萎缩,收缩力减弱,形成恶性循环,加重便秘。
2、食物成分不当
大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱性,干燥;如食物中含较多的碳水化物,肠道发酵菌增多,发酵作用增加,产酸多,大便易呈酸性,次数多而软;如食入脂肪和碳水化物都高,则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白,粪便中含多量不能溶解的钙皂,粪便增多,且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食,许多小儿喜食肉类,少吃或不吃蔬菜,食物中纤维素太少,也易发生便秘。
3、肠道功能失常
生活不规律和缺乏按时大便的训练,未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯,而学习时间不能随时排便,上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。常用泻剂或灌肠,缺少体力活动,或患慢性病如:营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等,都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘,如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。
4、体格与生理的异常
如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘,如有家族史,可能和遗传有关。
5、精神因素
小儿受突然的精神刺激,或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。
一、心理疏导
大部分父母都会忽略这一点,其实很多孩子对排便是有恐惧感的。因为在他排便的时候,父母就会紧张,尤其是看到孩子大便异常,或者大便干结、排便时间长,家长就会表现出焦虑,急躁。而当孩子感受到家长的情绪变化,就会认为排便是一件可怕的事。
所以一有便意,孩子就会攥紧拳头,弓着身子躲起来,当家长问是不是要拉臭臭,孩子还说没有。但过一会就发现,拉在了裤子上,这时又免不了一顿数落。
所以面对孩子排便时,家长首先要放松,平静的去看待这件事。让孩子认为排便是一件简单轻松的事情,不要加重孩子心理的负担和压力。
二、按摩
孩子出现便秘情况时,可以揉揉孩子硬硬鼓鼓的小胃。双手重叠,以肚脐眼为中心,顺时针轻轻地揉孩子腹部,大概持续两分钟,一天可以按摩数次,坚持一段时间可见效。
还可以按摩足三里和支沟这两个穴位,足三里大家应该不陌生,又称强壮穴,在膝盖下外侧,约3寸(就是四横指的长度)小腿胫骨外侧有一凹沟处;支沟在腕背横纹上三寸。稍用力揉按10分钟,每天两到三次,也可改善便秘。
三、饮食
不要让孩子的饮食过于精细,适当的吃一些粗粮搭配绿叶蔬菜,才能摄取更多的膳食纤维素,进而加快肠道蠕动,孩子排便就会变得顺畅。有些专家说益生菌要长期给孩子补充,但我并不提倡,由于一些商业因素,现在益生菌都被包装成灵丹妙药了,益生菌是否需要长期定量补充还有待考究。人体本身有调节体内菌群的能力,一旦过量摄取了,肯定会打破平衡,引起其他疾病。
如果孩子长期便秘,家长一定要带孩子去看医生,相信医生的诊断结果,遵从医嘱,积极治疗,不要盲目听信偏方、也不要一味相信外国进口补品。
错误1:手抠
有的妈妈直接用手给宝宝抠大便,这样极易损伤宝宝脆弱的直肠粘膜及稚嫩的肛周皮肤,容易造成感染、出血等更为严重的问题。用手帮宝宝抠大便是无法从根本上解决宝宝便秘的问题的,有时候甚至会因此弄巧成拙,得不偿失。
错误:2:开塞露
很多妈妈在宝宝便秘时会用开塞露给宝宝通便,这是很不提倡的。宝宝还小,消化系统、神经系统发育不完善。用了这些药以后,很容易出现腹泻,便秘腹泻老是交替出现,容易导致胃肠功能紊乱。同时,长期使用开塞露给宝宝通便,还容易使宝宝对药物产生依赖,不利于宝宝的自主排便。
错误:3:肥皂条、肥皂水
现在的肥皂除了含有基本的甘油和碱之外,还添加了一定的芳香剂和漂白剂,碱和漂白剂对宝宝的伤害很大的。妈妈们不要过分相信治疗宝宝便秘的土法,毕竟肥皂还是属于化工产品,对宝宝的健康会带来一定危害的,也不利于对宝宝稚嫩的肛门皮肤的保护。同时,经常使用肥皂条会使宝宝的肠壁神经细胞应激性降低,久而久之,对排便就没那么敏感了,形成依赖。
1、少食多餐,宝宝的胃容量很小。不宜食用粗糙、大块或过量的食物,会容易阻塞到肠胃处,出现便秘症状。所以在喂养宝宝时要采用少食多餐的原则。
2、多给宝宝补充益生菌可以刺激到宝宝的肠道蠕动,还能增加肠道免疫力了。
3、可以给宝宝多喝汤水达到疏通肠道的作用。适宜的汤水有:绿豆薏仁汤,绿豆、薏仁富含纤维质,不但可以改善便秘的症状,还有清热退火的功效。
4、给宝宝适当增加运动,增加对腹部的运动,这能有效改善宝宝便秘的症状。
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