带孩子爬山有什么好处 带孩子爬山要注意什么
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秋天天气凉爽,最适合带孩子出游了,爬山就是一个不错的选择,可以锻炼的孩子的毅力,也可以见识不同的风景,带孩子爬山要注意什么?下面本站小编就带来介绍。
其实,对孩子来说,有些东西是在课堂上学不到的,有些兴趣是城市里培养不出来的。所谓成长,更多的路还是要靠他们自己去历练,而爬山就是最好的方式啦!
行走在家乡的土地,用身体的尺度理解自然的尺度。当山谷变成潺潺流水和阴凉,当山脊变成辽阔与高远,海拔爬升变成汗水浸湿衣衫,自然中的山川河流才进入到孩子的身体,行走的力量开始灌注心灵。爬山的意义有很多,但绝不是为了征服山野。
去爬山,锻炼毅力
做一个有毅力的人,凡事不轻言放弃,不管最终成功与否都要把事情做到底。
去爬山,释放孩子的压力
爬山,可以调节情绪改善生理和心理状态,让孩子拥有积极乐观的心态。
去爬山,增进人际关系
在大自然环境中,家长和孩子的天性得到很好的释放。放下焦虑,在共同嬉戏、玩耍中增进亲子感情,同时增加与其他伙伴的沟通、交往能力,更好地适应群体生活。
去爬山,培养专注力
通过一系列体验活动,让孩子专注于享受自然,更乐于主动独立思考,增强专注力。
秋高气爽,正是出游的好时节。尤其是登高望远,不过安全是最重要的。在带孩子爬山之前要注意:
准备食物和水
爬山是一项很消耗体力的运动,孩子新陈代谢快,很容易出汗。为了恢复体力,家长们需要给孩子及时补充能量和水,可以备一些面包、饼干、水果、牛奶、水等,以备不时之需。
准备好衣服
要给孩子穿上轻便、舒适、透气的衣服以及鞋子。通常山顶的温度会比山下的温度低,风也会更大,有时还有可能下雨,为了防止孩子身体不舒适,家长可以根据温度给孩子另外准备一套换洗衣服和外套。
选择开发比较成熟的景区
家长带孩子爬山时一定要走大路,不要抄小路,小路往往偏僻,存在着很大的安全隐患,比如蛇虫。
爬山之前做好热身
运动之前都需要热身,爬山也不例外。家长在带孩子爬山前要做好充分的热身,比如压腿、绕膝、活动脚腕,激活肌肉群,以防登山过程中出现不适。
让孩子在自己的视线范围内
孩子天性活泼好动,而山路往往险峻,家长一定要保证孩子在自己的视线范围内,尽量让孩子在自己前面一臂距离的位置,还要时刻提醒孩子看好脚下的路。
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