禁止孩子吃零食好吗 孩子吃零食上瘾怎么办
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家长都知道吃零食对身体不好,因此从小的时候也会对孩子吃零食比较严格,但完全禁止孩子吃零食这种方法也是不可取的,那么,禁止孩子吃零食好吗?孩子吃零食上瘾怎么办?下面本站小编就带来介绍。
“禁果效应”说的是,想要求他人做什么,最好有个充分的理由。不然,他人的好奇心和逆反心,就会无限膨胀。
用在这里就是说,小孩子对零食的好奇,对吃零食的热衷,对零食味道的享受,甚至是对零食外包装的喜欢,这都是好奇心和享受欲在作祟。
如果家长盲目禁止孩子吃零食,告诉孩子:“不准吃零食,一次都不行”。那么,小孩子可能会屈从于爸妈的威严,暂时听命,但这种欲望和逆反心态却逐渐膨胀,进而演变成对吃零食的渴望。
于是,有的小孩子就在儿时付诸行动了,开始偷吃零食,背着爸妈无节制地吃。而有的孩子压抑到了成人期,就会无底线地放纵吃零食。
这样的结局,肯定不是爸妈想看见的后果。所以,盲目禁止孩子吃零食,真的不是最好的选择。
家长想要彻底禁止孩子吃零食,但是盲目下令,等同于掩耳盗铃。因为,吃零食这件事,在孩子的心里,分量相当重要,这点家长可能没想到。
第一,“心理减压”。“心病还需心药医”,给她更多的陪伴和沟通,了解她的心理动机,理解她的内心压力,解决她的实际困难,化解她的行为模式。如果家长能力有限,可以寻求专业人员帮助,而不是一味地禁止零食,治标不治本。
第二,“堵不如疏”。与其被动,不如主动。你可以创造条件,带她看看零食的制造过程,譬如原材料采集、生产环境、制作过程、包装污染等,也就是让她了解,她吃到嘴里的零食是怎样来的,这些零食又存在什么样的问题及缺陷。有了解,才会有取舍,有取舍才能学会管理自我。
第三,“智慧地给”。比如与孩子一起探讨零食的种类、口味,你可以主动地买给她吃、可以定时定量地提醒她吃,也可以与她一起有选择地吃。要让女儿明白,妈妈并非反对她吃零食,只是希望她身心健康,事实上,对她的关爱比零食更重要。
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