苦瓜虽好但也不宜多吃
本文已影响3.49K人
本文已影响3.49K人
中医药学觉得,苦瓜味道微苦,生则寒性,熟则温性。生吃清暑祛火,退热除烦;熟菜益气养血滋阴养血,润脾补肾壮阳,能驱邪热、解劳乏、净心明目、养血补肾壮阳。能减轻热症烦渴,中署发烫,急性肠炎、热痱子等。民俗经常在夏天用苦瓜清热解毒去暑、明目祛毒。与此同时,苦瓜含有膳食纤维素和维生素C,均等同于西红柿的近3倍。而维生素C是出色的抗氧剂,能提升人体应激反应能力,减少产生病变的危险因素。除此之外,苦瓜还含苦瓜甙、多种多样碳水化合物、钙、磷、胡罗卜素、B族维生素等。
夏季,人会中署,加上多雨寒湿,常吃苦瓜对身体极其有益。苦瓜可炒食、熬汤,清贫可口,回味无穷长期。
但吃苦瓜也应留意不必损害脾肺之气。虽然夏季高温天气,但大家也不能吃太多苦味食材,而且最好是配搭辛辣味的食材(如朝天椒、胡椒粉、葱、蒜),那样可防止苦味深入人心,有利于滋补肺气虚。
糖尿病人吃苦瓜好吗
怀孕能不能吃苦瓜
苦瓜不能和什么同食 苦瓜不适合和什么一起吃
孕妇能不能吃苦瓜干
怀孕苦瓜能不能吃
孕晚期能不能吃苦瓜
吃南瓜有什么好处 注意:南瓜功效虽多但也不可多吃!
苦瓜孕妇能不能吃
来月经能不能吃苦瓜
孕妇能不能吃苦瓜汤
刚怀孕能不能吃苦瓜
夏天吃苦瓜有什么好处? 苦瓜解暑又美容
拉肚子能不能吃苦瓜
孕妇能不能吃苦瓜呢
吃洋葱有7大好处 但三种人不宜吃
消化不良能吃苦瓜吗
减肥也是需要吃“苦”的 分享5款苦瓜瘦身食谱
孕妇能不能吃苦瓜呀
月子里能不能吃苦瓜
坐月子能不能吃苦瓜
夏天吃苦瓜虽好 经期女性不宜吃苦瓜
备孕能不能吃苦瓜
孕妇能不能吃苦瓜
垂体腺瘤虽然“个头”不大,但危害不小
哺乳能不能吃苦瓜
水果很好 但不要吃太多
月经期间不要吃苦瓜
苦瓜能吃吗
蚕豆病能不能吃苦瓜
怀孕了能不能吃苦瓜