宝宝脾胃虚弱按摩推拿哪些穴位 宝宝肠胃不好怎么护理
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宝宝脾胃虚弱,不应让他们吃过饱,或给予油腻烤炸、冰凉的食物(如:冰淇淋、刨冰…等),否则会容易出现厌食、腹胀腹痛、大便出问题。少吃甜点、零食、饮料等,这些食物也会让他们有饱足感,反而就不吃正餐了。另外果汁也须适量或稀释,果汁是属于高热量食物,过多会影响食欲也会造成肥胖,目前美国儿科医学会已建议不给1岁以下的宝宝喝果汁,1~3岁每日果汁量需少于120毫升。
这类厌食的小孩,可先使用推拿按摩的方式来调整他们脾胃的功能,推荐的小儿开胃推拿按摩法如下(顺运内八卦、推四横纹、摩腹与分腹阴阳):
顺运内八卦:可帮助肠胃蠕动、消食化积。
内八卦:手掌心到中指根外1/3交界处为半径,所画的圆,为内八卦。
操作方法:一手抓住宝宝的左手,宝宝掌心向上,按摩者使用右手大拇指端,从着A点(靠近小指处)沿着内八卦的线,往大拇指方向画圆,约100~300次。
推四横纹:行气、调中除胀。
四横纹:手掌第二至四手指,靠近手掌端的指间关节横纹处。
操作方法:使用大拇指来回推四横纹处,推100~300次。
(↑四横纹)(↑推四横纹)
摩腹与分腹阴阳:健脾和胃,理气消食。
操作方法:
摩腹:使用手掌绕着肚脐顺时针方向作摩腹3~5分钟。
分腹阴阳:使用大拇指从中脘穴(上腹部正中线,胸骨下缘与肚脐联机的中点),分推至天枢穴(肚脐旁开2寸,约宝宝三只手指幅宽度)50~100次。
大多数的厌食宝宝身体并无太大问题,但需要爸妈们多一点耐心,重新调整他们的饮食习惯与环境,千万不要强迫他们进食,这反而会让他们对进食有更大的恐惧,以下提供几个妙招与爸妈们分享。
1.用餐前可先与宝宝们作些游戏或按摩,增加宝宝的活动量。
2.营造良好的进食环境。全家与宝宝一同用餐,看到大人一起用餐,也会增加进食的兴趣,餐桌上不搭配电视和手机等会让宝宝分心的东西。
3.可先从他们喜欢的食物下手,先以吃得下开始(喜欢的食物当然不是饼干、零食、垃圾食物喔!)
4.少量多餐,让他们能吃完眼前的食物,多给予鼓励,孩子会很有成就感,减少对进食的排斥。
5.饮食可多变化、多使用可爱的造型,增加吃的兴趣,也可适度加少许调味。
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