孩子睡觉经常惊醒哭闹是什么原因 如何安抚宝宝继续睡觉
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宝宝经常在夜里惊醒怎么办,孩子的内心十分敏感,可是父母们也读不懂宝宝的内心世界,孩子每次睡觉惊醒父母往往不知所措,孩子惊醒了父母应该怎么办。孩子睡觉经常惊醒哭闹是什么原因 如何安抚宝宝继续睡觉。
生理性因素,由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不能够协调,易兴奋,稍有外来的刺激,则可能引起神经系统的兴奋,导致宝宝惊醒,这是一种正常的生理现象,随着宝宝的逐渐长大,神经系统的功能进一步完善,这种生理现象会自然消失。
宝宝进食过饱,常言道:“胃不和,卧不安”。有的妈妈不管宝宝饿不饿,睡前总要给加餐点心,致使宝宝感到不舒服,影响睡眠质量;尤其是吃奶的宝宝,有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,结果导致宝宝睡时吃奶过量,腹胀易醒,醒后妈妈却又立即用奶去安抚,结果形成恶性循环。
疾病因素,宝宝肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病,会引起宝宝消化不良与营养不足,出现贫血,易惊醒等症状,早期佝偻病,常睡觉易醒。
患蛲虫病的孩子,夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵,引起皮肤奇痒,孩子也会烦躁不安,啼哭不停。
周围环境因素,宝宝在睡觉时,室内光线过强,家人在看电视及大声说话,均会干扰幼儿的正常睡眠,容易惊醒。宝宝夜间易踢被子,或盖被子盖得太厚太重,这都会造成宝宝睡觉时过冷或过热,引起幼儿烦躁不安,手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。
不要发现宝宝惊醒就紧张,认为宝宝怕黑或者急需安慰,就立马开灯去抱宝宝。很多时候宝宝在夜间突然醒来,过几分钟又会自行睡去的。父母只要在窗前等待一下即可。
给宝宝一个熟悉且喜欢的东西,通常要选择一些毯子,毛绒玩具或者一件衣服这类柔软舒适的事物。让宝宝在熟悉的气味和触觉下,再一次入眠。
宝宝睡觉容易惊醒,有可能是因为缺乏安全感引起的,妈妈可以在宝宝睡觉以后陪在宝宝的身边。这样宝宝就能够安然入睡。如果宝宝还是睡不踏实的话,那么妈妈可以将宝宝抱在怀里,等宝宝睡熟以后再将宝宝放下,防止宝宝出现惊醒的现象。
对于夜惊的孩子,如果孩子没有醒过来,家长就不用叫醒孩子,在旁边照看,别让孩子受伤就行。孩子第二天睡醒,通常也不会记起夜惊,所以家长也不用和孩子讨论这个事情。如果孩子频繁夜惊,每天都固定在一个时间,那家长可以提前30分钟叫醒孩子,这个“叫醒”只要孩子有部分觉醒即可,比如拍一拍孩子,使他变换体位或者嘟囔几句就行。如果仍然没有帮助,孩子还是有夜惊,建议去医院咨询医生。
如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部份是习惯了,如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
注意宝宝睡前半小时至1小时的时候,就不要让宝宝处于兴奋状态了。停止和宝宝的游戏,也不要逗弄宝宝,更不要看一些刺激宝宝的图片或事物,听激烈的音乐等等。若有说睡前故事的时候,选择平静而美好的的故事,语调要温柔舒缓。
很多父母还会认为,宝宝半夜睡不好,是因为白天睡多了。其实不然,宝宝在睡眠不足的情况下反而更容易睡不安稳。因为宝宝在很疲倦的情况下,很容易进入浅睡眠状态,这种状态是很容易惊醒的。所以让宝宝睡午觉是有必要的。
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