婴儿晚上睡觉要关灯吗
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许多家长为了保证婴儿的安全,晚上可能会开着灯,一方面喂奶方便,再则可以清楚观察到婴儿的情况。但是也有一些家长认为晚上婴儿开灯睡觉,对于成长不利。那么,婴儿晚上睡觉要关灯吗?
晚上婴儿睡觉,家长若是开着灯,虽说方便了照顾婴儿,但是对于他的健康成长没有任何帮助。虽说婴儿没有日夜之分,但是需要家长慢慢地让婴儿知道晚上是睡觉的时候,自然要关灯的,让婴儿感觉到黑暗。
家长为了方便照顾婴儿,可以开小灯,这样不会影响到婴儿睡觉。婴儿不能很好的适应环境,若是晚上也如白天一样的亮,婴儿的生物钟,则会受到影响。不仅婴儿的睡眠时间短,而且生长激素也会被干扰。
婴儿的大脑中有一类物质叫松果体,它的作用是当人体达到睡眠时,能够产生褪黑色素。人体的神经兴奋性被褪黑色素抑制,人们的心脏能得到休息,同时也能杀死癌细胞。如果晚上开着灯,那么褪黑色素分泌异常,会影响到婴儿的睡眠质量。
晚上婴儿睡觉如果要是开灯,对于他的视力也有影响,容易患上近视,如果婴儿两岁前睡在黑暗的环境中,近视的比例达在百分之十,若是睡在开灯的环境中,近视比例上升到百分之五十五。因此,婴儿睡觉时应该让他适应黑暗的环境。
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