你需要掌握什么性知识?性生活会带来什么好处?
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平时,很多男性朋友对性生活知识不太了解,一部分男性朋友过度纵欲,体内有问题。少数男性似乎缺乏性知识,感情破裂。
需要掌握的性知识是什么?
1、常做身体健康检查
瘙痒、怪怪的分泌物与腹腔疼等等也许会毁掉你一生中的性生活。若在平时进行性生活中感觉自己身体有点不对劲,应该及时上医院检查一下,防止一些不起眼的小病渐渐扩大到治疗困难的地步,从而导致以后没办法继续进行性生活。
2、性生活中不能疏忽
性生活中分心做其他事是一大禁忌,特别容易突然变软。因此,最好在性生活中全身心投入。
3.抓住敏感区域
体内到处都有传感器,不仅存在于生殖器官区域。在性生活的过程中,寻找欲望敏感的地区,通过适当的抚养可以提高性生活的质量。要充分把握欲望敏感地区,在前戏和嘿中发挥刺激欲望的作用。
4、提高自己的高潮潜力
尿频时锻炼腹腔肌肉,有助于更好地达到高潮。平时小便的时候,可以停止五六次,轻松锻炼腹腔肌肉。找到感觉的话,每天收紧20次左右放松,很长一段时间就能达到自己没想到的效果。
5、每周至少一次性生活
专家调查发现,每周至少一次性生活可以摆脱疾病和抑郁症的烦恼。生殖刺激使免疫系统有效,同时减轻头痛和痤疮治疗,缓解平时生活的疼痛。
性生活有什么好处?
1、摧毁压力,舒缓紧张
性爱的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
2、助眠
性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
3、保持器官青春活力
如果不使用器官,倾向于退化。性生活可以提高阴道的润滑度,滋润阴道。
4、提高自信心
定期性生活可以体现你和你的伴侣充分爱对方,容易达到高潮就会觉得自己更吸引人,更吸引人,提高自信心。
5、改变你的外观
性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙可以提高皮肤的透明度,使其看起来明亮透明,人也很漂亮。
6、缓解衰老
性爱可调节胆固醇,保持骨密度,缓解骨质疏松症。使整个人看起来轻盈,身体灵活性强。
7、提高骨髓造血功能
使男性更加健康适度的性生活,增加男性睾丸酮的分泌量,使男性肌肉发达,增加体重,提高骨髓造血功能,减少体内脂肪的积累。
8、提高免疫系统的抗病能力
现代文明生活,反而使人们的免疫系统比以往更脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。性生活可以使肾上腺素均衡分泌,肌肉先收缩,再放松,从而形成良性循环,使免疫系统能保持在较好的状态。
9、保护和检测视力
研究表明,性眼肌,有助于预防近视。同时,性爱后的视力比平时好视力模糊等情况下,眼睛可能有问题,最好检查一下。
10、改善男性精子质量
适当增加性爱频率,精子更新鲜。道理很简单,如果精子在前列腺里呆了三四天,质量肯定会下降。
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