如何提高性功能和持续时间?冷水浴可以提高男性性欲吗?
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许多男性随着年龄的增长,男性功能障碍,如阳痿、早泄,除了与疾病、不良生活习惯(吸烟、饮酒)有关外,主要是由心理因素引起的。
适当节欲。刚结婚的时候,夫妻的性欲很强。此时,不要一味放弃欲望,适当控制性和规律性生活,对维持性能的良性发展有很大帮助。过分追求性爱次数的人,性爱质量大幅度降低,性欲减退速度也容易加快。
冷热水交替浴。这是提高男性功能的古老锻炼方法,夏天锻炼最好。用温水洗澡后,降低水温,冷却阴部3分钟,阴茎、阴囊收缩后,将水温恢复正常状态洗净,重复3次。这样可以帮助男性减轻性疲劳。
经常想到美女。看美女和想美女可以促进男性体内男性荷尔蒙的分泌,细节也起到提高性敏感度的作用,男性很快就会性强。
摒弃坏习惯。吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手,要想保持性欲,摒弃这些不良习惯十分重要。
注重心脏健康。强精必先强心,性能与心脏功能密切相关,发生心血管问题时,应立即就医,以免损害功能。
穿棉内衣。内裤的选择对于男性的健康来说是非常重要的,因为睾丸需要一个低温通风的环境,所以选择透气性比较好的纯棉内裤可以帮助男性保护性器官,减少对生殖能力的破坏。
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