你离性早衰有多远?
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你听说过性早衰吗?三四十岁,性欲下降,勃起不稳定,射精无力,性生活后疲劳……你认为这个性早衰的自己的画像很熟悉吗?其实,性早衰离中青年男人似乎并不远。许多不自然的坏生活习惯,随着时间的推移,男性荷尔蒙的分泌减少,猛男颓废,正当时富裕时性欲衰退,性早衰。以下扫性的习惯,看看你是否也习惯了。
睡得太晚
人体内的许多重要合成反应必须在睡眠中完成,男性荷尔蒙就是其中之一。长期熬夜一方面消耗大量精力和体力,另一方面影响男性荷尔蒙的合成和代谢。美国一项研究显示,如果一名成年男性连续7天睡眠不足5个小时,其雄性激素的水平就会显著降低,性欲也会大大减退。
注意:男性为了保护功能,必须睡子觉。小时候是从下午11点到上午1点,这个时间阴气最盛,阳气弱,这个时候是自然界阴阳交替的时候,也是人体阴阳气衰退的时候,在这个时间段睡觉的话阴阳会变得和谐,不吃药也能发挥提高功能的作用。
过度疲劳
工作压力大,长期过度疲劳,男人和女人的爱的兴趣不在脑子里,即使有兴趣也感到无力。这是因为紧张不安等不良情绪刺激直接抑制勃起,时间长了勃起功能障碍。这些不良情绪也会抑制“下丘脑—垂体—睾丸”这一性腺轴的分泌,造成性激素水平下降,影响性欲和勃起。
缓解疲劳,适度运动,闭上眼睛养活精神,睡觉前取剑兰和叶子各30克,加水3000毫升,煮沸30分钟,水温下降到45度左右时取药浸泡脚,配合按摩脚底。可调和阴阳、安神定志、温暖阳气,起到镇静安神的作用。
抽太勤奋
抽烟是勃起和性欲的敌人,这一点也不夸张。大量研究表明,烟草中的有毒物质会影响睾丸产生精子和雄激素的功能。长期吸烟的男性精子密度、活力下降、畸形率上升,男性荷尔蒙水平下降。此外,吸烟还会损害血管内皮细胞的功能,影响男性勃起,吸烟男性勃起功能障碍的风险比不吸烟高50%。
注意:戒烟是唯一的方法,戒烟可以用王不留行种子按压或针刺耳穴,常用穴位有神门、中脑、足三里、三阴交等,也可以用智育仁、珍珠粉、黄芪、枸杞、党参、麦冬等代茶饮料。
喝多了
上班累,下班聚会,喝酒暴饮暴食,运动减少,这些不良生活方式可能导致代谢综合征,出现肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症等,这些都是影响男性功能的危险因素。酒精的麻痹作用会抑制大脑中枢,会降低性快感。酒后勃起功能往往不佳。过量饮酒会影响男性睾酮的分泌。因此,饮酒表面是有助的,但实际上是失败。
注意:勃起功能是男性健康的风向标和晴雨表,男性勃起功能障碍是多种内科疾病的早期症状。因此,如果发现功能下降,必须积极就诊。
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