真正滋补男人的补药有哪些
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真正滋补男人的补药存在吗?答案是肯定的。每个男人都需要适当补充身体各部分的营养,使整个身体健康、年轻、活力。以下是滋养他真正的补药。
真正滋充男性的补充剂
补充剂1:脂肪酸-男性的护心
脂肪酸可以阻止血液中血小板的聚集和粘附,增加血液流动性,降低血压和甘油的三脂水平,维持心脏规律的跳跃。研究证明,脂肪酸确实可以降低心脏病的死亡率,有效地治疗自己的免疫性疾病,调节脑细胞的脂肪含量,延缓脑细胞的老化。食物中,如沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼等被认为是脂肪酸的好来源。补充剂2:硼前列腺之宝
男性前列腺癌的发生率越来越高,前列腺癌一直是男性的最大杀手。研究表明,硼摄入量大的男性患前列腺癌的概率比摄入量小的男性低65%。说明摄取适量硼可有效减轻前列腺癌的发生。每天服用3毫克硼是最合适的。这种剂量刚刚起到抗癌作用,这种剂量的硼也能改善记忆力和注意力。
补药三:激发男性能量的辅酶Q10
辅酶Q10又名“泛醌”,是一种存在于多种生物体内的脂溶性天然维生素类物质,可以帮助人体细胞设法获取能量,从而激发男性能量释放,是让他年轻并充满活力方法。研究还表明,辅酶Q10可以增强人体免疫力和抗癌、帕金森病和亨廷顿病!可以减少血液,预防心脏病。这种物质可以在保健品店购买。
补药4:钙使男性骨骼变硬
中国男性每天从食物中摄取的钙不能满足身体的需要,中年男性的钙每天都在流失。钙多的男性骨骼强壮,而且比摄取量少的男性平均苗条。医学建议男性每天摄入钙的量为1g,但大多数男性不能这样做。柠檬酸钙更适合吸收,多喝牛奶也能解决问题!
补药5:锌-性福物质
神经传递物质的产生离不开锌。锌对维持细胞完整性、细胞增殖、基因控制、核酸代谢和免疫功能起着重要作用。男性精液中含有高浓度的锌,经常补锌对维持旺盛的性功能有很大帮助。含锌丰富的食品有海产品(牡蛎、贝壳类、海鱼类)、瘦肉、粗粮、豆科植物等。
补药6:甲壳素-男性关节润滑油
30多岁的他已经没有19岁那么柔软的关节了。这是因为身体甲壳素减少了。报告指出,甲壳素可减轻关节疼痛,增强关节强度,预防风湿性膝关节炎。让他每天服用1.5g的甲壳素,和软骨素一起服用效果会更好。在饮食中添加虾蟹等食物可以增加甲壳素的摄取。
补药7:硒-有助于男性抗癌的物质
单一的营养物质比硒的抗癌性强,硒可以自己灭亡癌细胞。饮食中硒的不足会增加脂质过氧化物,这种脂质过氧化物积存在心脏、血管、肝脏、脑细胞中,引起很多系统病变。人体饮食每天需要200微克硒。
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