男人每周吃葱可以壮阳
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葱富含多种营养物质,可以扩大血管,促进血液循环,有利于心血管。现代医学研究表明,葱中的各种维生素可以保证人体荷尔蒙的正常分泌,有效刺激性欲,从而壮阳补阴。对于男性来说,每周吃三次葱或细葱,可以炒菜或冷拌,也可以作为调味剂。
韭菜:韭菜具有温中下气、补肾益阳等效果,在提高能源的同时,对男性勃起障碍、早泄等有很好的治疗效果,医学古籍被称为壮阳草,现代人还给了蔬菜*桂冠。对于男性来说,韭菜炒虾和韭菜炒鸡蛋是简单易做的壮阳菜,应该多吃。但要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。
菜中女王洋葱:洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多种作用,是目前唯一含有前列腺素的植物,可以保护前列腺。不仅享有菜中女王的美称,也是壮阳佳品。洋葱的吃法很多,如果想充分发挥男性料理的效果,可以做洋葱炒鸡蛋和洋葱炒牛肉,味道好吃,营养价值丰富。
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