如何预防阴道炎!
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1、注意性生活清洁,有效避免阴道炎的发生
女性阴道炎是可以预防的疾病,日常生活中注意生理卫生,避免不洁性生活,很多女性可以完全避免感染阴道炎。建议女性在性生活后及时清洗外阴,因为在性交时会因为外界因素在外阴留下很多细菌。
如果不注意清洁,可能会引起外阴炎。有趣的是,女性在性生活后不要洗阴道,男性在性生活中分泌的爱液和精子可以增加女性阴道内的有益菌,所以女性在性生活后不必刻意洗阴道。性生活后,女性子宫颈开口,此时洗阴道可能引起子宫内感染等症状。
2、内衣晒太阳,消毒,隐藏霉菌
冬天比夏天更容易感染阴道炎,但冬天女性也不能忽视阴道健康,每天清洗外阴,更换内衣是必不可少的。另外,为了避免霉菌的繁殖,尽量让内衣晒太阳,下雨天可以用淡盐水浸泡干燥,也可以用吹风机晾干。这不仅干净卫生,也是杀死霉菌的最佳方法。
另外,女性内衣每两个月更换一次,女性由于生殖器官的特殊性,容易受到外部细菌的侵入,为了你的生殖健康,无论什么季节都要注意私处的卫生,内衣最好穿棉花,清洗时也最好用手洗,不要和其他衣服混合
3、养成便前洗手的好习惯
调查发现,人的双手粘附着大量的病原微生物,如衣原体、支原体等,可以通过排便这一环节侵入尿道引起感染,因此养成良好的卫生习惯也很重要。
4、掌握正确的外阴和肛门清洗顺序
经常清洗外阴和肛门,清洗时要注意顺序,清洗外阴后再清洗肛门,不能反过来的毛巾和钵必须由专家专用。否则,细菌容易侵入尿道口。
5、外阴洗涤剂和卫生巾的选择
为了不让劣质产品破坏人体的正常菌群,必须购买正规厂家的产品。购买卫生巾要注意产品质量,不要长时间保存,以免滋生细菌,引起外阴和阴道感染,出现外阴瘙痒、白带增多的症状时要早点去看医生。
6、充足的睡眠和合理的性生活安排
每天保证充足的睡眠,不要熬夜,否则会降低身体对疾病的抵抗力。注意掌握性生活频率,每周性生活超过3次,尿道感染发生率大幅提高,夏季特殊阶段应适当减少次数。
7、重视个人卫生
洗澡,不提倡洗澡,衣服要单独保管,经常更换内衣,特别是新内衣和长时间不穿的内衣,穿透气性好、吸湿性强的棉织品内衣,尽量不穿紧身衣和牛仔裤,穿透气性好的裙子
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