月经不调怎么办 月经不调饮食上怎么调理
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月经不调的情况在出现了后,我们一定要重视,特别是根据自己的情况进行合理的治疗和调理特别关键,另外,饮食调理也是一种重要的方法。
月经不调治疗
1、不孕不育症:这是较为严重的现象,从月经不调的检查中发现了不孕不育的症状。这种症状主要是由于小丘脑、脑垂体、卵巢三个环节的功能故障,女性难以正常排卵。当然,也包括一些女性可以正常排卵,但黄体功能差,仍然很难怀孕。医生会根据具体情况,为患者选择药物,改善卵巢、脑垂体、小丘脑功能的正常运转,以促进排卵。
2、贫血:贫血症状主要是由于月经期间排血量过多或者是经期太长(超过8天)造成的。医生会采用止血,补铁药物,激素等等进行治疗
3、妇科疾病:通过月经不调查出诸如子宫肌瘤,子宫异位症,盆腔炎等疾病,医生会逐个对症下药,帮助患者减轻病痛
4、月经周期不规律:周期不规律出现紊乱是其中较轻的症状,患者可采用中药调理来恢复。
月经不调调理
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在经期下腹膨胀、腰酸、乳房膨胀、轻度腹泻、易疲劳、困倦、情绪不稳定、易怒、易抑郁等现象均正常,无需过度紧张。
2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免冷刺激。避免过度劳累。血量多的人不吃糖。
3、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜和含钙丰富的食物,不能过度冷却,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。
4、内衣柔软,棉质,通风性能好,勤奋更换,更换的内衣在阳光下晒干。
5、不应吃生冷、酸等刺激性食物,多喝热水,大便顺畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
6、长期月经不调应注意饮食调理,如多喝黑木耳枣茶、浓茶糖饮、山楂糖饮等。如果症状还没有改善,建议立即去医院检查,明确病因,按照医生的指示尽快治疗。
月经不调饮食
1、主食和豆类可以选择小麦、谷子、玉米、紫糯米等豆制品。
2、肉、蛋、牛奶可以选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼、蛋、牛奶、牛奶制品等。
3、蔬菜类可以选择油菜、白菜、白菜、菠菜、苋菜、芹菜、芥末、蒜、柿子椒、番茄、胡萝卜、蘑菇、蘑菇等。
4、水果类可以选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃子、李、杏、石榴、柿子、杨梅等,但月经期间不要吃太多冷瓜果。
月经不调饮食疗法
1、益母草汁粥
准备10克新鲜益母草汁,新鲜土地黄汁、新鲜莲藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,米100克。煮米粥,煮米的时候,加入上述药汁和蜂蜜,煮。
主要效果:滋阴养血、调经消瘀、解渴、适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不清、淤血腹痛等。适合沙锅,不适合铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。
2、清肝调经汤
准备钩藤12克、丹皮10克、山栀9克、赤白芍各12克、焦山楂10克、五灵脂10克、蒲黄6克(包煎)、炒川12克、茯苓10克、柴胡5克、益母草15克。
主要效果:具有清肝解郁、化瘀调经的作用,治疗月经提前、经量过多、经前乳房膨胀痛、经期血块多等疾病证明。本方在经期必须服用,更有效。
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