男性不育应定期检查精子,保养8种食物
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吸烟和饮酒不仅是优生优育的敌人,也是不育的原因之一。研究表明,女性吸烟会干扰和破坏正常卵巢功能,导致月经不调,过早更年期和不孕。吸烟的女性即使怀孕,也容易引起流产、早产、死亡,出生的孩子的体重比不吸烟的人轻得多。由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质,故男子吸烟往往会使精子减少,每天吸烟20支,精子存活率仅为50%,并出现多种畸形的精子,从而带来不能生育或生下有先天畸形子女的后患。
祖国医学早就有酒鬼多无后的说法。现代医学提示,饮酒过量会危害生殖系统功能,导致内分泌紊乱,使生殖细胞染色体结构和数量发生变化。在长期饮酒者的精液中,精子数量减少,活动力减弱,阳萎、不和男性女性化的发生率明显增加。酒精也会妨碍女性卵子的发育和成熟。和吸烟一样,长期酗酒的习惯会增加不孕和畸形的婴儿。因此,为了家庭的幸福和下一代的健康,未婚和已婚青年不喜欢烟酒,不要危害自己,不要损害子孙。
防止不育男性必须定期自我检查
关注男性的生殖健康,是我们日常生活中经常提到的问题,不要闲着,经常检查,关注自己的健康。直立,靠靠靠背和坐位时可以检查生殖器。最好在洗了一个热水澡以后进行,因为热可以使阴囊皮肤松弛,睾丸下降。这种放松,睾丸容易接触的状态,容易发现异常。
首先,注意睾丸肌的收缩和松弛周期,体验睾丸的反射。然后一次检查一侧睾丸。双手拇指放在睾丸上,食指和中指放在下面。然后对睾丸施加少量的压力,使睾丸在手指之间滚动。
睾丸表面应相当光滑,硬度结实。男性睾丸的形状和质地有个人差异,理解自己的解剖很重要。因为只有这样才能发现是否有变化。有两个睾丸可以直接比较。这有助于发现异常。一些肿胀或触摸时感到疼痛的区域可能表明感染。
附睾位于每一个睾丸的后方,有时会被感染,有时会造成在不规则的区域触摸时有压痛。另外,用指尖触摸睾丸,如果发现有些硬或不规则的肿块,触摸时可能不会感到疼痛。这个肿块可能不会大于小豌豆,但可能会提示早期睾丸癌。这种癌症虽然比较少见,但可能进展非常迅速。早期发现和治疗对恢复成功至关重要。
检查生殖器的时候也要注意你的阴茎有无任何异常变化。阴茎表面任何地方有溃疡或不正常的肿块都可能是感染、性传播疾病或很少见的阴茎癌的症状。尽管阴茎癌是所有癌症中最少见的,它却是创伤性最大的癌症之一,如果没有早期诊断和治疗,就会很快导致死亡。
阴茎癌通常开始是在阴茎头上出现一个小的、无痛性溃疡,或者在未进行包皮环切术的男性珠包皮上出现类似的病变。溃疡可能会数周、数月甚至数年保持不变,直至它变为菜花状的肿块,这是慢性炎症,有压痛。首次发现溃疡后,应立即就医,此时仍有治愈的希望。男性朋友要爱护自己,才能给家人健康。
精子保养8种食物
1、海产品:含有多种不饱和酸,可以阻断人体对香烟的反应,提高身体免疫力。
2、家畜血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后,可以反应侵入人体的烟尘,促进淋巴细胞的吞噬功能。
3、韭菜:又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素,温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟、饮酒者排泄体内的毒物。
4、豆芽:贵在“发芽”。无论大豆、绿豆,发芽时产生的多种维生素都能消除体内畸形物质,促进性激素的生成。
5、赖氨酸:赖氨酸是精子形成的必要成分。含赖氨酸高的食物有鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。
6、锌:微量元素锌被称为夫妻和谐元素,男性缺锌,性欲和功能减退,精子数量减少30%~40%,失去生育能力。锌元素主要存在于海产品和动物内脏。
7、核酸:核酸是支配生命活动的核心物质,是蛋白质合成的基础,提供遗传信息,对人体成长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起着重要作用。富含核酸的食品有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。
8、维生素e:维生素e有利于精子的生成和提高精子的活动度。主要存在于蛋黄、豆类、花生、植物油中。
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