男性经常手淫有哪些危害?想要戒掉手淫做好这五点
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相信许多男性对于手淫可能不会陌生,如果手淫次数不是很频繁对于身体影响不会很大,但是如果次数过多很可能会危害身体的健康。特别是手淫时间长了以后就会产生注意力不集中,理解力下降,记忆力减退,意志消沉,甚至出现失眠、多梦、头晕、耳鸣、心悸等一系列临床症状。那么,男性手淫的危害有哪些?男人手淫过度会有哪些表现?男人如何戒除手淫?
男性手淫的危害是什么?
1、容易诱发男性阳痿或不射精,女性房间不会出现性高潮。
2、慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹和会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
3、性器官广泛慢性充血,诱发男性无菌性前列腺炎,女性骨盆充血,腰痛背痛,下半身膨胀。
4、中枢神经系统和全身症状如意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、导致理解力下降、失眠、多梦、头晕、心悸等。
男性手淫过度的表现
1、思想上是否迷恋
每次看小说、电影都会引起性冲动,或者在头脑中经常发生性问题,即使不每次手淫,也有手淫的欲望,手淫过度。
2、性反应是否发生变化
如果手淫达到射精或性高潮所需的时间一次比一次延长,或者手淫刺激的强度一次比一次增加,就表示手淫过度。
3、体质是否衰退
手淫后身体疲劳、消瘦、精神衰退、失眠、记忆力减退、注意力不集中、容易生病等,手淫过度。如果手淫次数不多,但由于恐惧、悔恨,精神负担过重,出现神经衰弱症状,也应视为手淫过度的表现。
4、次数是否过多
现代医学认为男性遗精周期约为每月2次。也就是说,每2周左右,精液充满的刺激会产生排泄欲,容易诱发遗精和手淫。如果手淫次数远远超过这个范围,说明是因为追求快感而导致手淫过度。
男方戒除手淫怎么办做好这五点就可以了
1、建立正确的人生观和恋爱观
不要经常考虑与性有关的问题,不要读色情书刊,要开展有益的文体活动,建立规律的生活制度,尽量分散对性问题的注意力
2、保持性器的清洁卫生
防止局部炎症等病变引起性器充血,以免引起性器勃起和激发冲动。同时,最好去正规男科医院看病,检查身体因素是否有影响,在专业医生的帮助下尽快停止频繁的手淫,恢复健康。
3、转移注意力
如果卧床不起,诱惑看起来无法控制,必须立即起床。你可以去厨房做甜点。即使这个时候是午夜,即使你不饿,这样做的目的是让你转移注意力。可以说,你可以控制你的意识。
4、注意生活规律和生活调节,不要穿紧身衣
按时睡觉,晚饭不要太饱,睡觉时被子不要太暖和,睡觉不要仰卧或俯卧,晚饭不要刺激烟、酒、咖啡、辛辣的食物。
5、减少不良性刺激,不要看色情书和电影。
养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,去除污垢不良刺激。
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