想要健康二胎?男人学会保养精子是刻不容缓的
本文已影响1.45W人
本文已影响1.45W人
现在国家开放了两个孩子的政策,但是很多男性朋友上了年纪,受到环境激素的污染、生殖道的感染、生病的机会大幅度增加,这些外部因素的影响远远高于年龄增长对睾丸衰退的影响。因此,只有尽快做好维护工作,男性才能顺利培养健康的子孙。
二胎备孕前要治好这些病
前列腺炎
许多青年男士认为,前列腺炎是老年男性疾病,与自己没有多大关系。事实并非如此,年轻并不是前列腺不发炎的保证。
淋菌性尿道炎
男性患有性病,初期可能没有明显的症状,但可以传播给妻子。所以,孕前夫妇双方做生殖泌尿系疾病检查非常必要。淋病属性病,夫妻之间可以互相传染,双方生殖器感染对胎儿有影响,女性影响更大。建议双方都要做全面的生殖体检,一切正常,未来胎儿健康才有保障。
精子质量异常
精液质量直接影响受精卵的质量,因此精液检测是生殖体检的重要项目。精子质量不好或数量不足,受精卵异常的概率就大,而孕早期自然流产,大多数都是因为受精卵本身不健康,精子不健康,胚胎难以存活。
男人日常如何保养精子?
学会清洁自己
男性应该养成良好的卫生习惯。因为隐私部分容易隐藏污垢。每天必须清洗包皮、阴囊,穿紧身衣透气性差的裤子差的裤子、洗澡、桑拿浴、骑自行车、开车、坐沙发等。
保持适当的运动
运动不仅能保持健康的体力,也是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。
保证营养
男性通常存在营养过剩的问题,但为了健康生育,男性必须多摄取蔬菜水果和海产品,定期摄取动物肝脏。
注意肾精的养护
现代男性再忙,也要注意养生。一时注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析,肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自己肾精不足的情况下,重视后天的养护,加强肾精的补充和养护,精子质量更好,有助于怀孕。
为精子提供宜居环境
在生活压力下,很多男性总是紧张,交往过多,生活习惯不好也会降低精子的活力。例如,生活不规则,饮食困难,坐久了等。为了给精子提供宜居的环境,男性朋友们应该戒辛辣和烟酒,不穿或少穿牛仔裤,少点洗桑拿浴,避免长期在高温和辐射的环境下工作。
壮阳补品要慎用
一些男性朋友在性生活出现问题后,便会受到铺天盖地的广告影响,容易发生滥用“补肾壮阳”保健药的情况。其实,肾虚也有分类型,如果辅食有适应证和禁忌证,一定要经过体质验证,在医生的指导下才能使用辅食,否则可能会出现阴差阳错的后果,加重病情,影响生育。
。如何保障心理健康? 心理健康需要五种营养
儿童的心理健康需要精心培养
让孩子学会保护自己的隐私刻不容缓
想美容养颜,喝汤学问要讲究
学生上学需要健康码吗 没有健康码不能上学吗
想要二胎怎么调养身体
男人如何做好养生保健?饮酒过多会影响精子质量吗?
男人的精子能美容吗
男人想要补肾保肝该怎么做 学会这六招轻松补肾养肝
给男人健康的前列腺
如何保证胎儿健康
精液味道判断男人健康状态
女人怎么保护卵子健康?保养卵子需做好五件事
女性健康保养 酪梨美容功效多
精神病孕妇生的孩子会是健康的吗
男人精子能美容吗
最伤男人健康的日用品,别乱服保健品
男人的四大健康恶习
肠道健康是我们身体健康的重要保证
男人如何养精保持身心健康
保胎生下的宝宝健康吗
少精症危害男性健康
想要宝宝健康先做身心健康妈妈
女人吃男人精子美容吗
男人如何保护前列腺 这些营养元素影响男人健康
二胎想要男孩怎样备孕
男人精子稀会不孕吗
遗精对男性健康的危害
宠物带给人的5个健康变化 如何科学健康养宠物
人到中年要保养 中年女人这样做健康又美丽