准妈怀孕前孕时要防营养过剩
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孕妈妈注意事项
为了更好地做到优生优育的实际效果,一些女性通常在怀孕前和怀孕期补充许多 营养成分。但是权威专家提醒,太多、盲目跟风补充营养很有可能导致营养过剩,反倒使一些孕妈妈遭遇孕妇高血糖的威协。因而倡导备孕的女性和孕妇要合理饮食。
北京地坛医院营养部权威专家徐回应强调,现阶段有一些女性在怀孕前盲目跟风很多补充营养,这类作法是不可取的。她强调,女性在怀孕前能够到正规的医院,根据健康体检来认识自己的人体是不是缺营养元素,还有目的性地科学研究补充。一般来说,怀孕前一切正常饮食搭配就可以了,而没必要吃啥营养保健品、保健产品,由于营养过剩也很有可能有危害,如造成怀孕期间发生孕妇高血糖等。
此外,也有的孕妈妈觉得多吃水果对自身和小孩的皮肤白,并且能够补充营养,现如今也是新鲜水果很多发售的时节,因而很多吃苹果。实际上这类作法也不可取,一些水果糖分较为高,非常容易使孕妈妈得了糖尿病患者。因而吃苹果还要有挑选、有控制。此外还需要留意水份的补充,干万不可以以喝饮料汽水来替代饮水。本报讯记者 杨凤立
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