孕期血糖高可以喝豆浆吗
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孕妇血糖升高会带来很多严重后果,首先胎儿会在宫内出现营养过剩现象,从而导致出现巨大儿,还可能出现羊水过多现象。因此,孕妇血糖高是非常危险的。那么,孕期血糖高可以喝豆浆吗?
血糖高的孕妇还是可以喝豆浆的,但是要注意一定要喝无糖的豆浆,不要喝带有糖分的豆浆。因为无糖豆浆既能补充孕妇所需要的优质蛋白,同时,食用无糖豆浆不用担心对血糖高的孕妇的身体带来威胁,还能避免孕妇患糖尿病,防止孕妇血糖升高。豆浆中含有优质的植物蛋白和卵磷脂,还含有人体不能自行合成的八种氨基酸,同时富含多种微量元素,例如钙质、铁、锌等。
准妈妈如果孕期出现了羊水过少的症状,单纯喝水无法补充羊水,医生会建议喝豆浆补充羊水,每天适当饮用豆浆,可以起到补充羊水的作用。所以,豆浆对孕妇来说是非常好的食物,为了防止血糖升高,可以喝无糖豆浆。
此外,孕妇可以选择吃一些降血糖的食物,防止在孕期患糖尿病,危害胎儿的生长发育。例如,可以吃南瓜,南瓜中含有果糖,这是一种对人体健康有帮助的天然糖分,它能够与人体的胆固醇相结合,防止孕妇在孕期出现胆固醇过高的情况,所以孕妇可以多吃南瓜。
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