孕早期补充维生素E的作用
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通常孕妇在孕前期的食欲都比较差,饮食上也没有什么胃口,但是为了确保胎儿发育获得充足的营养摄入,孕妈妈还是需要补充适量微量元素和营养元素的,这样才能满足胎儿发育和孕妇身体所需,请问孕早期补充维生素E的作用有哪些?
孕妇孕早期补充维生素E,可以增高孕期体内雌性激素的浓度,帮助女性增强孕酮,有助于提高女性生育能力,能有效预防流产现象的发生,起到不错的保胎效果,孕妇孕期可以多吃富含维生素E丰富的食物,如鱼类、麦芽糖、豆类、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等食物,这些食物对胎儿生长发育都是有好处的。
另外,维生素E还具有抗氧化的作用,能保护血液中红细胞不被氧化,确保孕期身体各器官组织氧气的供氧,减少孕妇孕期身体出现缺氧、呼吸困难、胸闷等现象,同时还能中和有害胆固醇物质,避免有害物质对孕妇身体造成损伤。
不过孕妇也要注意孕期不要盲目补充大量维生素,要是孕期身体状况无异常,且胎儿各方面都发育正常的话,是可以不用补充维生素E的,孕期维生素也不是补充的越多越好。孕妇还需要根据自身实际情况,看身体有无缺乏哪种营养元素的情况,再做针对性的补充。
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