孕期准爸爸应该怎样照顾孕妇 准爸爸应该怎么做
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孕妇在怀孕了之后,情绪和身体上面都会发生一定的变化。身体很多不方便的地方,都需要准爸爸的理解和帮助,那么在孕期准爸爸应该怎么做呢。下面本站小编就来和大家说一说。
1. 睡前帮忙洗脚、出门帮忙穿鞋
每位孕妈的身体情况不一样,所以肚子显怀的时间稍有不同,但当孕妈肚子大起来的时候,行动不方便,任何弯腰的事情在孕妈这里都很难,掉个东西想捡起来都费很大力气,向前弯腰弯不下,只能扶着腰向下蹲。
每当孕妈穿鞋时,都感觉自己像是经历了一场“战斗”,“敌人”就是自己的鞋,看到却穿不上,系鞋带的鞋更是难上加难,这种感觉有点痛苦。洗脚就更难了,洗完够不到脚怎么擦?有人说把毛巾放地上踩踩,这也不合适吧?有准爸爸呢,这时候是孕妈最需要你的时候,该出场了!再来一句:“以后这种事,我帮你做!”孕妈心里别提多暖了。
2. 捏脚、捏腿、捶捶背
肚子日渐增大的孕妈,被肚子坠得腰酸、背痛,晚上睡觉还会腿抽筋,每天“负重前行”,下肢被压的水肿,到了孕晚期更是如此,看到自己肿胀的像“猪蹄”一般的脚,想摸又摸不到,若是准爸爸主动帮孕妈按摩,孕妈的疼痛也能有所缓解,还会很感动哦!
3. 孕晚期帮忙翻翻身,牺牲睡眠,对孕妈照顾有加
有的孕妈从孕4月甚至更早就出现了睡眠问题,部分孕妈是因为尿频睡不好,还有部分孕妈是因为心理压力大,造成失眠、多梦;到了孕晚期则是因为肚子太大,怎么睡都不舒服,怕压着胎宝宝,更怕胎宝宝缺氧,翻身也不容易,更有一些宝妈因为睡不着或睡不舒服急得直哭,如果这时候准爸爸呼呼大睡,孕妈这心里别说多苦了。
所以当孕妈睡不着,翻身又不容易时,准爸爸帮忙翻个身,或是陪孕妈说说话,安慰安慰,对缓解孕妈心情有很大的帮助。
4. 放慢脚步,与孕妈并肩,最好搀扶着
孕妈因为累,走路快不了,也怕摔着伤到肚里的宝宝,准爸爸放慢脚步,一只手搀扶着孕妈,另一只手扶着孕妈的肚子,这个动作在很多家庭看来会觉得很矫情,但其实这个动作凸显了准爸爸对孕妈的体贴和关爱。之前有人说“走快不爱”,放在孕妈和准爸爸身上也很合适,所以放慢脚步,爱得更深。
5. 赞美赞美还是赞美
孕妈怀孕会变胖、变肿、长妊娠斑、妊娠纹,女人又都爱美,这一项项的孕期表现都在“摧残”着孕妈的心灵,这时要是准爸爸嫌弃孕妈,孕妈的心情别提多差了,觉得嫁错人的心都有,所以,准爸爸要多多赞美孕妈,而且孕妈不用太把这些表面的现象放在心上,生完宝宝只要想恢复,提早锻炼一定是会恢复的。
6. 迁就孕妈情绪
孕期孕妈由于雌、孕激素的作用,情绪起伏比较大,易怒易悲,希望准爸爸可以体谅孕妈的心情。为了孕育腹中的小宝宝,孕妈心理、身体都在承受巨大压力,偶尔提出一些小要求,准爸爸也要适当满足一下,不要觉得孕妈无理取闹而大吵或是不耐烦,这样会让孕妈更加生气、伤心,不利于孕妈身体健康,更不利于腹中胎儿。
孕妈最幸福的事就是有个爱她、体贴她、照顾她的老公,并且能在孕妈最需要帮助的时候替身而出。真正能让孕妈感动的,更多的是一些生活中的小细节,所以准爸爸们学起来吧!
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