女性经期真的不能吃枸杞吗 女性来月经为什么不能吃枸杞
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枸杞是很好的一种食物,特别是平时多吃一些枸杞有明目等作用。但是有在经期是不能吃枸杞的说法。那么月经期为什么不能吃枸杞,来月经吃什么对女性身体好。下面本站小编就来和大家说一说。
会降血糖 女性在经期不能吃枸杞主要是因为枸杞有一定的降血糖效果,而女性在月经期间本来就很容易出现低血糖,这时候再吃枸杞的话对身体是很不利的,所以最好不要在经期吃枸杞。
哪些人不能吃枸杞?
1.炎症患者 枸杞食用过多会上火,更何况是本身就有炎症的患者,因此炎症患者不能食用!
2.感冒、发烧的人 上文说到枸杞属于温热植物,所以感冒、发烧的人若食用枸杞或饮用枸杞水只会加剧病情。
3.肠胃不好、身体虚弱者 有些人承受不住枸杞的“功效”,肠胃不好的人食用枸杞可能会拉肚子、腹泻,所以建议不要食用。 4.糖尿病患者 枸杞自身成分里就含有多糖物质,而糖尿病患者禁忌食用高糖量较多食物,时刻控制身体的含糖量,所以不能食用枸杞。
1、姜枣红糖水:干姜、大枣、红糖各30克。
2、山楂桂枝红糖汤:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
3、月季花茶:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。
4、姜汁薏苡仁粥:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。
女性经期在生活中应注意保暖,避免受凉。不坐凉地、淋雨,不用凉水洗澡、洗脚或下水劳动。因为经期着凉的话会更加降低机体的抵抗力,引起疾病。同时寒冷的刺激会使子宫和盆腔内的血管极 度收缩,从而导致月经突然停止或经血过少,使以后的月经失调。
1.严禁同房 经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。 2.注意卫生 经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。 3.饮食注意 月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。 4.不宜坐浴、泡温泉 因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。 5.不宜剧烈运动 月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。
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