顺产很痛如何减轻 怕痛准妈妈怎么避免顺产的阵痛
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很多人选择剖腹产都是因为怕痛,不过有什么方法可以减轻分娩的痛呢,大家对这个肯定有不少的疑问,本站小编就来说说吧。
我知道很多孕妈妈不敢顺产的原因是怕自己忍受不了顺产的疼痛。但其实还是有方法帮助孕妇在顺产时减少疼痛的,比如:使用麻醉药物减轻疼痛的方法,也就是我们经常听到的无痛分娩。
1呼吸法
也许很多孕妈妈们都听过这个方法,但又觉得生孩子的时候已经那么疼了,单靠一个呼吸法会有效果吗?一项针对2011~2012年分娩女性的调查显示:50%的女性都认为呼吸法非常有帮助。
那为什么有的妈妈用了好像没什么感觉?也许是因为方法不对。接下来我们就说说,怎么呼吸才会真正有帮助。
准妈妈刚进入分娩状态时,每次宫缩的间隔时间比较长。
一开始疼的时候,闭着嘴缓慢吸气,数1、2、3、4,每数1下就是1秒。然后稍微张开嘴、缓慢呼气,数1、2、3.按照这个节奏,只要呼吸3~5次,这个宫缩就过去了。
到产程的后半段,每次宫缩的间隔时间变短,疼痛加剧,这时候准妈妈可以加快呼吸节奏。同样需要闭着嘴吸气,稍微张开嘴呼气,1秒吸气、1秒呼气。这波宫缩过去之后,恢复正常呼吸。
每次宫缩结束后,妈妈们要多休息、少说话,为自己保留体力。
呼吸法简单好用,每个人都能学会,是我们在产房中使用最多的方法。很多本来很焦虑的妈妈,在学会呼吸法之后,整个人会平静很多。
不过说实话,每个人顺产时的情况不太一样,有些人真的会特别疼,宫缩刚来的时候,还能控制呼吸节奏,缓解效果也还理想,但随着宫缩越来越频繁,实在是太疼了,哪还顾得上什么呼吸节奏。
别着急,就算控制不了自己的呼吸,你还有其它缓解疼痛的方式,比如找人陪伴。
2陪伴支持
看到这里,你可能要问了:疼的人是我,就算有人陪着又能怎么样啊?
其实这里说的陪伴,不是随便找个人陪着你,而是邀请专业导乐师,陪你度过整个分娩过程。
你可能是第一次听到这个职业,大多数导乐师都是有经验的护士或助产士,她们会提供一些专业上的建议,指导你进行正确呼吸、帮你按摩身体等,缓解你的疼痛。
现在国内很多医院都提供这种服务,虽然大多数人的分娩时间不长,但是很多产妇和导乐师感情很好,因为导乐师是在她们感到最无助的时候,拉她们一把的人。
当然,我也见过一些准妈妈,特别怕疼,呼吸和陪伴可能都难以支撑她们完成整个分娩过程。对于这部分人,临床上还有一个终极解决办法--无痛分娩。
3无痛分娩
首先要和准妈妈们说一下,无痛分娩并不是说一定不会痛,每个人的使用效果会不太一样,但至少可以缓解60%~70%的疼痛,有些人可以完全感觉不到疼了。
无痛分娩的过程就是在开始宫缩的时候,麻醉医生会在你的腰上打麻药,不过这个麻药不是打一针就结束了,而是像打点滴一样,会在背上连一根很细的导管,可以持续给药。打麻药的时候会有一点点刺痛,后背以及到整个臀部,都会觉得凉飕飕的,有这种感觉就对了,别担心。
当过段时间准妈妈又觉得疼的时候,可以通过这个很细的导管追加麻药,缓解疼痛。
如果你选择了无痛分娩,医生都会清清楚楚地告诉你,每一步该做什么、什么时候加多少剂量更合适。
有些人担心打麻药会影响宝宝和妈妈的身体健康,但现在的研究认为,这样的操作既不会影响宝宝智力,也不会引起产后腰痛等问题。虽然打麻药确实会有一定的风险,但更重要的是,和镇痛效果比起来,那些发生概率很低的风险完全可以忽略不计。
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