下奶食谱:当归生姜羊肉汤

本文已影响1.87W人 

当归姜片羊肉汤

下奶食谱:当归生姜羊肉汤

原材料:羊肉400克,当归20克,生姜片、盐、料酒、生抽各适当。

作法:

1。把当归清洗,切一片。

2。羊肉剔掉肌肉筋膜,剁碎小块放进开水中焯去鲜血。

3。在砂锅中添加适量冷水,放进当归片、羊肉块、生姜片、料酒,用走红烧开,去白沫子,改成低火煲至羊肉软烂,放盐调料。

营养成分汇总:当归温性,有补阴补血补气,促进消化的功效。羊肉中带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、糖分、钙、磷、铁、胡罗卜素及B族维生素。合适妈妈们孕妇分娩后气血两虚乳少,产后恶露不仅等病症。

相关内容

热门精选