孕妇吃什么生得快 孕妇临产哪些食物不能吃
本文已影响1.17W人
本文已影响1.17W人
孕妇在临产前通常会吃一些食物补充能量,来帮助自己生产,会选用一些易消化的高能量食品,那么,孕妇吃什么食物生得快?临产前哪些食物补不能吃呢?接下来本站小编就来说说。
1、巧克力
这种零食平日里女人就比较爱吃,不过因为怕胖所以吃得少。由于其是一种浓缩的能量物质,因此,建议快要生孩子的孕妇们要吃一些,以便快速补充能量。
另外,适当吃巧克力还能让增加孕妇的愉悦感,缓解她们面对生孩子的紧张感,所以说,可以作为助产必备的食物。
2、红糖
孕妇进入产程之后,一般睡眠会很差,而且吃得也少,这样子就意味着身体的能量比较少。要知道生孩子可以需要需要消耗很多体力的,若是没有力气的话,可是会影响生产的。因此,建议喝些红糖水补充能量,因为红糖的是由蔗糖熬成的,当糖分被进入到身体里以后,能够快速产生能量。如此一来,孕妇们才能有力气进行生产。
3、蜂蜜
蜂蜜这种食物亦是孕妇临场前该吃的食物之一,孕妇喝一些蜂蜜水的话,能够帮助孕妇缩短生产的过程,还能润滑产道,让孕妇更容易生产,减少痛苦。
4、牛奶
牛奶本身富含大量的营养,可以给孕妈提供各种能量。其次,牛奶是液体,还能给孕妈补充水分,缓解临近生产的紧张情绪。
5、易消化的高能量食品
如粥、面条、藕粉、米汤、小馒头、面包片等可以相对持续地提供能量。这些食物食用方便,可以在阵痛的间隙吃。
在生产时,孕妇要注意以下几点:
1、要注意呼吸
生产的时候是很痛苦的,这个时候孕妇们往往注意力都被疼痛吸引走了,呼吸容易出现紊乱。这样子可不利于生产,建议要注意呼吸,也就是在生产的时候,要大口地呼吸,这样做有助释放疼痛。
2、不要大喊
很多人都在电视上见过了孕妇生产的过程,看着剧中孕妇大叫的样子真的好可怕。但事实上,生产的时候最好不要高声喊叫,因为这样会打乱呼吸的节奏,反而更容易感受到疼阵痛。生产需要有足够的体力,高声喊叫往往比较消耗体力,到最后很容易没有力气生产。所以说,生产时要注意不要高声喊叫。
不该吃系列:
1、纤维多的蔬菜或水果
因为产前摄入过多粗纤维可能产生较多的粪便,生产时需要产妇用力,所以就很有可能带出便便,造成尴尬。这类食物有杂粮、红薯、土豆、芹菜等。
2、辛辣、气味重的食物
例如大蒜、韭菜,分娩前就最好不吃。尤其是韭菜有回奶的作用,虽然吃生蒜对胎儿不会产生影响,它可以刺激胃肠道引起腹泻等情况。
3、过量的鸡蛋
很多老人喜欢生产前给孕妈吃鸡蛋,认为可以“长劲”。但实际上,鸡蛋的蛋白质含量较高,而过量的摄入蛋白质,会使产妇胃肠道充盈或过度胀气,引起腹胀不适,影响产程的进展。
1、 豆粥
所需用料:100G的粳米,50G的豆腐皮(大豆制品),适量的冰糖。
制法:
(1)、将豆腐皮放入清水中浸泡,泡软后再捞起来切成细丝备用。
(2)、之后将粳米清洗几遍,剔除掉杂质之后,将其倒入锅中加水熬煮。
(3)、先用大火煮开,再用小火慢熬,等到粳米都开花了以后,加入豆腐皮细丝继续煮。
(4)、最后等到粥变稠了以后,加入冰糖等其融化之后就可以吃了。
好处:吃这款粥有助益气、顺产、催生,所以说,孕妇要生孩子之前可以吃一些,以便更快地将孩子生出来,减少生产的痛苦。
2、菜粥
所需用料:半斤的新鲜的蚂蚱菜(一种菜),100G粳米。
制法:
(1)、将蚂蚱菜的根茎择掉,再将一些有些烂掉的叶子也清理干净。清理好了以后,将其放入开水中焯烫一下。之后再捞出来冲洗干净,再用菜刀切成小段备用。
(2)、将粳米淘洗干净,然后放入洗干净的锅中,加入清水直接开火炖煮。
(3)、等到粳米全部煮开花了以后,将切好的蚂蚱菜倒进去一起煮烂就好了,等到粥煮好了以后就可以加盐加味精调味出锅了。
好处:蚂蚱菜也叫马齿苋,这种菜有滑胎之效,和养胃的粳米一起熬煮食用,具有助产之效。因此,建议临产前的女人们可以吃一些,帮助自己生产,缩短产程,减少生产的痛苦。
孕妇血糖高不能吃哪些食物
【临产孕妇吃什么好】孕妇临产前吃什么助产 孕妇产前吃什么生得快
孕妇不能吃什么食物
孕妇不能吃哪些食物 禁忌
顺产妇不能吃哪些食物
孕妇有哪些不能吃的食物
孕妇不能吃哪些食物 孕妇禁忌食物汇总
孕妇便秘不能吃哪些食物
孕妇产后吃哪些食物
孕妇能吃菌类食物吗 孕妇哪些菇是不能吃的
孕妇感冒不能吃哪些食物
孕妇胃烧心吃什么食物好得快
产妇吃哪些食物
孕妇不能吃什么食物
孕妇不能吃哪些食物 孕妇不能吃什么
孕妇能吃哪些酸味食物
孕妇不能吃的食物有哪些
孕妇不能吃的有哪些食物
孕妇不能吃那些食物
孕妇咽喉炎吃什么食物好得快
孕妇后期不能吃哪些食物
孕妇不能吃什么食物
孕妇孕初期不能吃哪些食物
孕妇绝对不能吃哪些食物
孕妇不能吃哪些食物?孕妇有哪些饮食原则?
孕妇不能吃的食物有哪些呢
产妇不能吃哪些食物蔬菜
产妇不能吃哪些食物啊
孕妇前期不能吃哪些食物
孕妇不能吃哪些食物和水果