怎么科学备孕可以快点怀上孩子 科学备孕有效方法
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长辈们总是说,趁年轻赶紧生孩子,20出头生的孩子最聪明、颜值最高,年龄大了就不好要了,要上了也可能会面临一些风险,于是用一句经典的“我都是为了你好”来对你进行道德绑架,你还说不出个不字,真的是大写的尴尬。
那么,长辈们强调的最佳生育年龄是否科学呢?计划备孕时该做什么呢?咱们一个一个来了解:
首先男性最佳年龄一般认为25~35岁,精力充沛、身体强健;女性为25~30岁,生理发育成熟,卵巢功能好、子宫收缩力强。男性超过35~40岁,精子质量下滑明显,染色体疾病概率增加;女性35岁以上,卵子质量下降,还有可能患上某些妇科疾病,即使怀孕了也不确保不会遇到风险。
其次,夫妻保持健康身体和最佳精神状态,才能为孕育优质宝宝创造好的条件。备孕前3~6个月戒烟酒、熬夜等不良习惯,咨询医生停用药物。业余时间适当运动,多多补充营养,提高孕力。
至于什么季节备孕比较合适,根据网络数据来看,大都选择在秋季受孕,来年春季分娩、坐月子,这是比较理想的状态。因为秋季气温适宜、物产丰富,准妈可以开心地吸收多种营养,对胎儿发育有很大帮助,春季坐月子的话不会太燥热,有利于身体修复。
当下正值秋季,备孕夫妻们不要犹豫太久哦,趁着秋风清爽,营养丰富,赶紧开始“造人”大计吧~
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