月经不调闭经吃什么调理

月经失调是女性经常出现的一种病症，每个女性或多或少的都出现过。如果是长期的月经失调，是十分损害女性健康。如果女性出现了月经失调闭经，不仅可以采取药物治疗，还可以在生活中从饮食上入手，进行适当的调理，也有不错的效果。那么，月经不调闭经吃什么调理？

益母草汁粥适合女性食用，对于妇女的月经不调、瘀血腹痛闭经有很好的调养作用。煮粥最好是使用沙锅，避免使用铁锅。凉拌马兰头具有清热凉血的作用，对于妇女的月经不调闭经有很好的调理功效。女性朋友们可以按照自己的口味进行选择。

影响女性月经的原因有很多。不少女性因为学习或工作总是熬夜，会使体内分泌失常，从而造成月经不调；过度的节食或运动，便可能导致营养摄入不足，这会影响到女性雌激素，严重者甚至会出现月经量少或闭经；人工流产会使女性的子宫内膜变薄，给子宫造成难以弥合的损害，可能使女性月经不规律、闭经，甚至可能会引发不孕症。

女性的月经对身体健康的影响很大，千万不能忽视。当出现月经不调的时候，就要找出具体原因，而后从根源上解决。