子宫后位怎样纠正睡姿

子宫后位是一种比较常见的子宫体位，主要是指整个子宫向后方倾倒，子宫颈呈上翘状态，目前有研究发现女性之所以会出现子宫后位与日常的睡姿有很大的关系，所以有女性认为是否可以通过睡姿来改善子宫后位的情况，那么，子宫后位怎样纠正睡姿？

睡姿主要有俯卧、仰卧、侧卧三种，虽然说俯卧在一定程度上可以让子宫提前，但这种睡姿会让胸部受到挤压从而影响呼吸，不仅会影响睡眠，还会有窒息的可能，所以俯卧并不是改善子宫后位最好的睡姿，而仰卧这个睡姿要依赖子宫韧带和盆底肌来支撑子宫，长时间的仰卧会导致子宫韧带和盆底肌产生松弛的状态而引起子宫后位。

侧卧是用来改善子宫后位正确的睡姿，这是因为侧卧这个睡姿并不会给子宫韧带和盆底肌带来压力，而且采取侧卧也有利于人体的血液循环，但相对左侧卧睡来说右侧卧睡不会对心脏造成压迫从而引起不适，因此女性想要通过睡姿来纠正子宫后位，最好采取右侧卧这个睡姿。

其实患有子宫后位的女性，想要提高怀孕成功的几率，在夫妻同房的时候，可以采取后背跪式的姿势，这样可以在男性射精时将精液射到女性阴道前穹窿处距离子宫颈口较近，让精子能够与卵子相遇结合，若同房时是采取正常体位，则在同房后女性用垫子抬高臀部，呈现头低臀高的位置，保持15到20分钟，就可以提高受孕率。