边看手机边吃饭容易伤胃 边看手机边吃饭带来的危害有哪些
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现在很多人喜欢边吃饭边玩手机,这个过程也非常让人放松,但有研究发现,这种做法其实很伤胃,那么,边看手机边吃饭带来的危害有哪些?下面本站小编就带来介绍。
美国加利福尼亚大学旧金山分校研究发现,玩手机和看电视等屏幕时间长的孩子,不仅吃得多,甚至暴饮暴食。成年人一旦长久“阅屏”,会持久引发焦虑情绪,导致身体交感神经的兴奋,从而抑制副交感神经,消化不良、胃炎、便秘等胃肠疾病几率升高。
1、不讲卫生
如今手机已经成为人们生活中的一部分了,吃饭的时候看手机很不卫生,如果我们一边拿着手机一边又去拿馒头,吃的时候就容易把手机上的细菌带到食物上,直到吃到身体里面,影响我们的身体健康。
2、影响消化
经常在吃饭的时候看手机,有可能会导致消化功能下降。在吃饭的过程中专心致志,正常摄入食物慢慢消化,才能够保持消化功能正常。很多人在吃饭过程中总是习惯看手机,有时可能食物都没有完全咀嚼完就咽下去,长期以来,影响消化系统健康。
3、降低视力
习惯在吃饭的时候看手机,会影响视力。视力会受到光线以及其他多种因素影响,而出现下降的情况。很多孩子在吃饭的时候就看手机,长时间对着手机屏幕,有可能会让光线影响而导致视力下降。
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