中暑是一种怎样的体验 夏天如何防止中暑
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炎热的夏天,肯定是会有人中暑的,医务人员提示,夏季有中暑表现时,应迅速离开高温环境到阴凉通风的地方休息,多饮用淡盐水。那么中暑是一种怎样的体验?夏天如何防止中暑?下面本站小编带来介绍。
1、以前军训的时候体验过,感觉胸闷头晕呼吸困难,然后两眼发黑,看东西都是那种老电视的雪花屏。
2、恶心,想吐,晕乎,出冷汗。
3、我不知道是不是中暑,我军训第一天突然眼前发黑啥也看不到听不到,呼吸声变得很重。
4、军训中暑到脱水,整个人发抖没力气,在楼梯上坐着起不来了,被不认识的师姐扶回宿舍,凳子没有靠背只能坐在地上趴在凳子上,三进校医室,最后一次去校医追出来说算了送医院吧,去医院挂水到快一点。
5、大学军训的时候,先开始只觉得热的想吐,之后觉得天怎么阴了呢(其实应该是眼前发黑?),然后就没然后了,再有意识我就在校医室了。
6、晚上睡觉流鼻血自己没感觉,第二天早上醒来枕头上都是血,脸上是凝结的血,头发上是凝结的血。
7、初中开学第一天校长升旗磨磨唧唧让站半天,我还没吃早饭,站着站着眼花头晕恶心,然后全程失明加失重往后面走找老师,差一点就跌地上了。
8、前几天就中暑了,藿香正气简直是救了我的命。开车的时候感觉景色在后退,头疼,很疼,无力,口干。而且家里也有亲属因为中暑离开了我们,希望大家重视,做好防暑避免中暑。
9、晕恶心 想吐 浑身无力 胸闷 ,分出汗和无汗不出汗的后果比较严重。
10、我前两天刚中暑,我当时在公交车上,头晕恶心,以为自己是晕车,结果视线变得很模糊,听也听不清周围了,脑子嗡嗡的,腿脚也站不住,扶着杆子强撑着不让自己倒
及时补水,补充糖分效果更好。
在高温多湿的室内和车内,即使不运动,也会因大量流汗和体温上升,导致体内大量水分和盐分流失,结果引起痉挛、昏迷等中暑症状。大家注意及时补充回因大量出汗而失去的水分,同时补充糖分,效果更好。
最好多喝些淡盐开水、绿豆汤等。如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动,至少每小时喝 2~4 杯水(500~1 000 毫升)。水温不宜过高,饮水应少量多次。
运动也要量力而行,减少在高温的环境待的时间。因为人体代偿能力是有限的,在平常高温后可代偿。但是,如果超过极限容易中暑。因此,不管运动还是工作要量力而为,别在太过高温的环境工作。
出门做好防晒措施,出门必带遮阳帽、遮阳伞、小风扇、一个 500ml左右的水杯、纸巾等。室外工作者,一定一定要记得带水杯、带降温贴、藿香正气水1-3支,太热或者感觉身体不适时补充运动型饮料或服用藿香正气水。
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