为什么总是试图改变另一半 如何处理不可调和的冲突
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在一段感情中,有些人总是试图改变另一方,让对方按照自己想要的样子做,但往往适得其反,那么,为什么总是试图改变另一半?如何处理不可调和的冲突?下面本站小编就带来介绍。
当彼此间有所差异的时候,总是容易让人想去改变对方,因为自己认为这样是好的,那样是不好的。
试图改变对方的背后,一方面是满足期待的自私,另一方面是以爱为名的控制。无论哪一面,都不是爱情本来的样子。
“理想伴侣”是一种期望值,是忽略个性的硬性指标;而“真实伴侣”是有血有肉的普通人,不可能完美无缺。期待拥有“理想伴侣”,必然对“真实伴侣”百般挑剔,随之而来的是无休止的争吵,抱怨、指责、憎恨......
遇到分歧不要用口舌去激化,尽量用带有爱的行动去化解,可能你会说气都气死了还爱,有情绪是正常的,所以需要你平时用心感受,练习,关键时候就不会太过激烈,大事化小,小事化了了。当然如果有些事情是你坚决不能忍包容了你会死,那请你放弃。差不多契合就好了,不要追求过于完美!
1.多共情,少指责
要记得,沟通的目的是为了达成共识,所以一定要认真考虑对方的感受和想法。
在沟通的过程中,要努力克制脑中这些习惯性观念:
“你为什么总是不理解我?”
“为什么你不能听我的?”
“你不可理喻。”
总之,不要先入为主地认为对方不可沟通,相反要时刻提醒自己:“我今天一定要好好倾听ta的内心感受,即便不能完全理解,也要学着尊重。”
如果可以的话,尝试用以一个陌生人的视角,去聆听、设身处地地站在对方的角度思考问题,保持中立。
要相信,只要还想过下去,ta的任何诉求都值得被认真对待,而指责只会让彼此越走越远。
2.不要试图改造对方
控制欲是人的生存本能,而失控会让人陷入慌张和恐惧中。
所以,在亲密关系中,越是爱一个人,我们就越会不自觉地想要控制对方,还美名其曰“如果我不在乎你,才不会说呢”。
殊不知,正是这种没有边界的“在乎”让亲密关系不断陷入控制和逃离的拉扯中。
久而久之就形成了死结,要解开这个结,就要求双方放下对彼此的改造欲望,接纳伴侣本来的样子。
3.学会表达爱
《男人来自火星,女人来自金星:修炼亲密关系的方法》一书曾经对男女的差异做过总结:
一般来说,女人在乎感受、互动,男人在乎行动,责任;女人需要倾听,男人需要欣赏。
女人的基本需求是关心、了解、尊重、忠诚、认同和安慰,而男人的基本需求是信任、接受、感激、赞美、肯定和鼓励。
这些总结不一定准确,因为还存在着个体差异。但是我们可以从提炼到一种“差异性思维”——只有给彼此最想要的东西,才能让对方感受到你的爱。
4.爱,是自己的事
有时候一些冲突的发生,是因为我们对爱有了不合理的期待。
可是,爱,是自己的事。
明白这些,或许可以让我们更好地理解伴侣间冲突的发生,到底是因为什么。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
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