如何解决产后脱发
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产妇应该及时做好产后护理,来弥补生宝宝时身体的亏损,尤其是产后脱发的现象,很多人都在担心自己的头发稍有不慎,可能会像秋天的树叶一样掉落满地,因此如何解决产后脱发问题就成了很多女性迫切想知道的事情,下面一起来看看吧。
1. 心理暗示
首先,作为一个新妈妈要对脱发有一个正确的认识,产后脱发基本上属于正常生理反应,不用过于担心。在脱掉的同时,也会长出来新的头发,因此不用太多担心,保持一个乐观的心态,适当缓解情绪。
2. 注意合理饮食
合理的膳食摄入,注意蛋白质和维生素的搭配,少吃油腻食物,比如,海产品,豆类,家禽蛋类等的摄入,避免油腻脂肪的摄入。合理的饮食能够在根本上出发,解决脱发严重问题。
3. 适当按摩
经常用木梳梳头,能够促进血液循环,刺激穴位的等。
4. 如果脱发严重的话,请及时就医
脱发严重者可以在医生的指导下服用谷维素、B族维生素、等养血生发的药物。或者用生姜片擦涂,一般3-5个月就能长出新的头发。
其实产后脱发,在产后半年到一年中,随着产后身体激素水平的逐渐平稳,发量也会逐渐恢复到正常数量,所以在平时注意自我身心的调整,合理饮食,经常按摩头皮,都能促进头发的生长,有效解决产后脱发问题。
同时,切记乱用药,吃药要对症,盲目用药非但无效也有可能加快脱发的情况,所以脱发严重的一定要及时要医院就医,及时得到正确的治疗。
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