如何解决头痛

头痛是很多人都曾经经历过的，睡眠时间不足会引起头痛，身体不舒服感冒的时候会有头痛的出现。头痛出现的时候，会让人很难受，及时解决和缓解头痛，就变得异常重要。那么，如何解决头痛？

如何解决头痛，主要可以用下面的方法进行：

1、头痛的时候用冰袋进行冷敷，主要食用冰块进行，在头痛的部位敷一敷。敷冰块有助于血管的收缩，从而减轻头痛的异常。

2、充足的休息是解决头痛的有效方法，尤其是出现偏头痛的时候，睡上一小会觉就可以了，如果没有时间，只要睡上三十分钟就可以减轻头痛的症状。

3、用手指对头痛进行按摩，也可以缓解和减轻头痛。不过这个按摩需要找准穴位进行，建议用食指进行按摩，按摩之前需要找准穴位才可以。

4、饮用绿茶，对于缓解头痛也有一定的帮助，主要是因为绿茶含有的特殊成分和物质，有一定的关系。建议出现头痛的时候，如果不能睡觉，可以喝一点绿茶。

5、放松是解决头痛的一种方法，听一会音乐，坐一会瑜伽，都可以让身心得到放松，从而解决头痛的异常。