痛风能喝酸奶吗
本文已影响2.09W人
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痛风的出现会让病人疼痛难忍,此时必须要注意日常的饮食,比如痛风发作时就不应该选择喝酸奶,因为酸奶中的乳酸成分,菌类物质,高核酸物质,还有核苷酸,都会导致尿酸无法正常的排泄,让病情变得更加严重,所以就应该引起重视。
如今痛风的人群逐渐的增加,也让大家对于痛风这一个问题更加关注,其实痛风人群在日常的饮食中应该引起重视,不仅仅应该保证人体所需要摄入的营养物质,也同样应该对于食物有所取舍,否则就可能会导致病情没有办法控制,那么痛风能喝酸奶吗?
一、痛风能喝酸奶吗
专家认为痛风人群不应该喝酸奶,酸奶是一种高脂肪,高蛋白质,高嘌呤的成分,在摄入之后可能就会对于个人的健康造成影响。痛风人群可以选择喝牛奶,但是却不应该喝酸奶,酸奶中的乳酸会导致病情变得更严重。
二、痛风人群为什么不能喝酸奶
乳酸成分
酸奶中含有比较多的乳酸成分,一旦摄入乳酸成分之后,会导致人体正常尿酸的排放受到影响,所以就不应该多喝。
嘌呤成分高
酸奶是一种高嘌呤的成分,这和牛奶完全不同,在经过发酵之后内部就含有高嘌呤的成分,普通人摄入并没有关系,但是对于痛风人群来说,经常性摄入酸牛奶就会导致病情变得更加严重。
菌类物质
酸奶中含有比较多的菌类物质,这些物质如果摄入的过多,就会导致痛风人群更出现尿酸排放紊乱等现象,没有办法控制病情。
高核酸物质
酸奶中含有高核酸物质,这类物质在进入人体之后就会和尿酸不断竞争排泄,而如果摄入酸奶比较多,也会导致尿酸排泄受到影响,最终会出现尿酸沉积等现象,所以就应该减少喝酸奶,可以选择乳酸含量比较低的牛奶。
核苷酸
发酵的时候也会使用核苷酸,在经过氧化后更会在人体内形成尿酸,所以对于痛风人群来说,更容易会加重痛风的病情,应该减少吃酸奶,奶酪等食物,等到病情得到控制之后,可以适当性的吃上一些,譬如在稳定期就无需过于担心。
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