柠檬姜茶的功效与作用
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健体、健脾暖胃、排毒、养颜
柠檬姜茶是利用新鲜的柠檬片和生姜制作而成的一种饮品,适合在夏天饮用,口感清爽酸甜。柠檬姜茶富含多种营养元素,是常见的保健饮品,具有健体、健脾暖胃、排毒、养颜等功效。1、健体:柠檬姜茶中含有丰富的姜辣素和维生素c,这些营养物质可以促进人体内产生抗体,并能提高免疫细胞活性,有助于增强免疫力和抵抗力。姜辣素还能增强人体的抗炎和抗病毒能力,达到强身健体的目的。2、健脾暖胃:柠檬姜茶是一种温热性的饮品,可以祛除体内的寒气,有益于脾胃健康,具有健脾暖胃的作用。3、排毒:多喝些柠檬姜茶可加快身体血液循环,使毛孔处于扩张状态。加快汗液生成和排出,使体内的毒素随着汗液排出体外,排毒作用较为明显。4、养颜:柠檬姜茶能阻止体内黑色素生成,并能淡化面部色斑,经常饮用可以美白及滋养肌肤。
皮肤状态欠佳、免疫力低下者、体质虚弱者
胃溃疡患者
山楂、胡萝卜
喝柠檬姜茶不宜再吃山楂,会影响消化功能,也会影响蛋白质吸收。与胡萝卜同食会导致维生素c被破坏,影响维生素c吸收。
泡茶
柠檬清洗干净,去掉两头后切成片,姜去皮后切成片。柠檬片、姜片以及红糖放入大碗中,搅拌均匀后装在无水无油的干净玻璃瓶里。密封后放入冰箱,三天左右即可拿出来饮用。
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