中医认为失眠的原因
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中医认为失眠的原因主要有4种,分别是阴阳失调、心肾不交、肝胃不和和心脾俱虚。其中阴阳失调是比较常见的一种,这种情况就是作息不规律造成的。心肾不交是内脏疾病造成的,肝胃不和一般是消化不良引起的,心脾俱虚就是气血运行不畅。
长期失眠会严重影响人的身体健康,失眠会破坏人的免疫功能,导致人经常生病或受到细菌感染,而且失眠也会影响到人的情绪,会让人变得情绪急躁,情绪波动会很大。西医治疗失眠一般效果很快,但容易复发,中医见效慢,但可以从根本上治愈失眠,那么中医失眠的原因有哪些?
一、中医失眠的原因
1.阴阳失调
中医认为失眠的常见原因是阴阳失调,阴阳失调,其实和西医上的内分泌不调有一定的相似。这种情况造成的失眠一般是长期生活习惯不健康、作息不规律造成的。
2.心肾不交
心肾不交也是引起失眠的常见原因,这种情况一般是内脏出现了问题造成的,需要及时调理心肾功能,帮助身体代谢。
3.肝胃不和
消化不良也会引起失眠,中医上的消化不良就是肝胃不和。因为消化不良会造成神经出现异常,有些患者会神经衰弱,有一些患者会神经过度兴奋,过度兴奋的患者就会出现失眠。
4.心脾俱虚
心脾气虚是气血运行不畅造成的失眠,这种情况需要服用活血的汤药来调理,也是引起失眠的常见原因之一。
二、中医治疗失眠的方法
1.推拿按摩
气血运行不畅是会造成失眠的,所以说中医可以通过推拿按摩来帮助气血运行,这样就可以缓解失眠。平时可以多按摩足三里部位,这样能促进全身的血液循环。
2.服用汤药
服用补气安神汤可以有效缓解失眠,也可以服用一些能够养肾的汤药。六味地黄丸和逍遥丸同样可缓解失眠症状。不想吃汤药的话,也可以使用合欢皮来泡水,或者是喝一些五味子水,这些水都能助眠。
3.艾灸针灸
艾灸和针灸能够直接促进局部血液循环,进而可以促进全身的血液循环。所以说经常艾灸针灸可以帮助身体排毒,可有效缓解失眠症状。艾灸针灸也可配合中药汤药一起服用。
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