红景天的功效与作用及食用方法
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红景天是一种产自高原的名贵中药材,多数都是产于西藏地区,药用价值非常高,也有很好的保健作用,对人体健康来说有诸多的益处。不过很多人对于红景天这种药材了解的不是很多,今天我们就为大家介绍一下红景天的功效与作用及食用方法。
一、红景天的功效与作用
1、健脾益气
红景天具有健脾益气的功效,可以有效的治疗因为脾气虚弱导致的身体乏力,胸闷气短,食欲不振、脘腹胀满等症状。
2、抗缺氧、抗疲劳并增强耐力
红景天还能够抗缺氧、抗疲劳,也可以增强身体的耐力。服用了红景天之后,它可以有效的提高血液当中血红蛋白与氧的结合能力,把体内的血养饱和度增加,还可以降低身体的耗氧量,减轻高原缺氧的症状。除此持外,红景天还能够增加运动耐力,避免运动后过度疲劳。
3、抗菌消炎
红景天当中含有大量的量东莨菪碱、山萘酚等成分,这些成分具有非常好的抗菌消炎效果,可以补助治疗身体的某些炎症。另外还含有大量的鞣质,这种物质具有收敛性,可以在黏膜的表面起到保护作用。
二、红景天的食用方法
1、泡水喝
可以将红景天当做茶叶来泡水喝,把桂圆肉或者枸杞子、大枣一起和红景天泡水,可以很好的调节身体机能,常喝红景天泡水,能够增强体质,提高免疫力,对于高血压患者来说,也能够达到不错的降压效果。
2、泡酒喝
红景天泡酒也是比较不错的一种食用方法,将5克的红景天泡在250毫升的白酒当中,一周之后就可以饮用了,每天喝一次,一次不要超过50毫升。常喝红景天泡酒,能够有效的滋阴补肾,强身健体,对改善失眠,体虚,神经衰弱,疲惫等症状有很好的疗效。
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